En México, un importante número de personas no se preocupan por su salud bucal. Desde la infancia se descuida este aspecto y, en general, sólo se busca la atención al sentir dolor; la salud dental es algo que a menudo se deja a un lado. Actualmente existen diferentes opciones que puedes utilizar para el cuidado de los dientes y los tejidos que los soportan, los cuales son un pilar fundamental en el cuidado dental.

Para tener una ayudadita a la hora de la higiene bucal hay dos gadgets que hacen la diferencia tanto clínicamente como en el confort día a día. Tecnología a la mano, a buen precio y con excelentes resultados.

El básico mejorado: cepillo dental eléctrico

Existe una gran variedad de cepillos dentales. Una de las mejores opciones son los cepillos eléctricos. Aunque hay quienes no confían en su tecnología, tienen diferentes cualidades por las cuales deberías probarlos:

• Eliminan hasta un 100% más de manchas para obtener dientes más limpios. Proporcionan una limpieza excepcional, en comparación con un cepillo dental manual.

• Eliminan las manchas de la superficie, abrillantan y pulen los dientes. Eliminan las manchas del día a día, como las causadas por café, té, tabaco y vino tinto.

• Eliminan hasta siete veces más de placa en las zonas de difícil acceso que un cepillo dental manual.

• Proporcionan una limpieza óptima de las zonas interdentales para mejorar la salud de las encías.

• El temporizador de intervalos de 30 segundos indica cuando has completado cada cuadrante de la boca y te avisa para que sigas en otro para obtener una limpieza más uniforme en toda la boca. Un cepillado dental debe ser como mínimo de 2 minutos.

El doctor Daniel Escudero, cirujano dentista, periodoncista e implantólogo, recomienda los cepillos eléctricos sónicos, capaces de multiplicar exponencialmente la eficacia y profundidad de la higiene dental sin desgastar la superficie dental. "Sus vibraciones desprenden una pequeña película gelatinosa que cubre los dientes, mejor conocida como biofilm, de manera completa", explica el también coordinador de la Especialidad en Periodoncia y Cirugía en dentalia. 

Irrigadores dentales

Cepillarse los dientes no es suficiente para tener encías más saludables y dientes más brillantes. Dedica 1 minuto al día para esta actividad, con un irrigador dental. Las características de estos productos ayudan a mejorar la salud de las encías, eliminar la placa dental y las bacterias, así como limpiar áreas a las que no se puede llegar con un cepillo de dientes o hilo dental.

Un irrigador dental también satisface necesidades dentales como la limpieza de frenos y aparatos de ortodoncia, el tratamiento de bolsas periodontales y la limpieza de implantes y trabajos dentales como coronas, puentes y carillas. Algunas de las ventajas de los irrigadores son:

• Son fáciles de usar. Sólo tienes que orientar la punta del irrigador entre tus dientes y a lo largo de la línea de las encías y dejar que haga el trabajo por ti.

• Son rápidos. El uso del irrigador dental sólo toma 1 minuto al día, por lo que podrás mejorar tu salud dental de una manera más fácil y disfrutar de una boca más limpia y fresca.

• Son eficaces. Eliminan la placa dental y los residuos que se alojan profundamente entre los dientes y por debajo de la línea de las encías, donde es difícil de alcanzar con el cepillado y el uso de hilo dental tradicional.

Cepillado 100% efectivo

• Utiliza una técnica adecuada de cepillado acorde a las necesidades que tengas. No todos tienen una dentadura completa; algunas personas tendrán que poner mayor énfasis en la limpieza en comparación con otras.
• Es importante cepillar tus dientes después de cada alimento y usar hilo dental, pasta y enjuague dental con flúor. La cantidad de pasta recomendable en adultos es de 1 a 2 centímetros, busca la que más te guste. No olvides cepillar también tu lengua.
• Utiliza un cepillo de cerdas suaves y cabeza mediana. El especialista recomienda cambiar tu cepillo cuando las cerdas comiencen a doblarse hacia los lados o cumplas 3 meses con él. "Recuerda que en él viven bacterias que se reproducen con el tiempo, si no haces esto, contaminarás toda tu boca en lugar de limpiarla", señala Escudero.
• Acude al odontólogo para una revisión al menos dos veces al año.

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