El orden y la limpieza siempre han sido parte importante del bienestar personal y del cuidado de la casa, pero en los años recientes estos temas han cobrado una mayor relevancia, debido a la relación que guardan con la salud emocional y mental.

Una de las culturas que destaca por su orden y pulcritud es la japonesa. No en vano, en Japón han surgido exitosas técnicas de organización y limpieza, como el método Konmarie, de Marie Kondo, y la limpieza profunda de fin o inicio de año, llamada Oosouji.

A estas técnicas se suma también el método Danshahari, creado por Hideko Yamashita, autora del libro Dan-sha-ri: ordena tu vida y conocida como “la experta del desorden”, el cual enseña a las personas cómo deshacerse de lo innecesario para liberar espacio, tener orden y mantener la paz y el equilibrio. 

Danshahari tiene sus bases en la filosofía budista y su nombre se compone por tres palabras japonesas: Dan, que significa rechazar las cosas innecesarias que pretenden entrar en tu vida; sha, que consiste en deshacerse de las cosas inútiles o innecesarias que ya posees; y ri, que se refiere a la transformación que surge en el momento en que te vuelves consciente de que no deseas más cosas innecesarias en tu entorno.

Para Hideko, esas cosas innecesarias no sólo se refieren a objetos que tienes en casa, como la ropa que ya no te queda, los aparatos que ya no sirven pero te da pena desechar o los objetos que te han regalado y no usas porque no te gustan; sino también a personas, relaciones, ideas, prejuicios, hábitos, etcétera… es decir, todo aquello que impide tu avance y crecimiento, ya sea en el espacio físico o en tu espacio interno. 

Así, la autora anima a las personas a llevar un estilo de vida minimalista, ya que el orden o la falta del mismo en el lugar que se habita es reflejo de lo que hay en el interior de las personas. 

Su teoría es que, a través de la transformación del entorno se puede iniciar también una transformación interior, la cual ayudará a alcanzar el equilibrio, a tener un mayor autoconocimiento, así como a lograr la estabilidad y la paz mental.

Las cinco reglas del método Danshari 

Regla de la ocupación

Nunca llenes algo del todo, ni tu armario, ni la casa, ni mucho menos tu cabeza. Ocupa solo un 80% del espacio disponible, ya que así tendrás lugar para lo nuevo que llegue. De esta manera, cada espacio de tu casa te dará la sensación de amplitud y libertad, y evitarás acumular cosas innecesarias, que sólo harán ver que no hay espacio para nada más.

Regla del reemplazo

Para empezar, es necesario que separes todo aquello que ya no sirve, no usas o no necesitas más; aparta lo que está en buen estado de lo que no y decide qué se va a la basura o el reciclaje, qué vas a donar o regalar y qué puedes vender. Quédate sólo con las cosas que te son útiles o te hacen feliz. 

Luego, a partir de que hagas esta limpieza, cada vez que una cosa nueva llegue a tu casa, una cosa vieja deberá irse (por ejemplo, si compras unos zapatos nuevos, deberías deshacerte de un par que ya no uses). Así siempre conservarás lo mejor para ti y evitarás volver a llenarte de cosas innecesarias.

Regla de los dos movimientos

Para que el orden funcione y se mantenga, es necesario que no sea complicado alcanzar ni volver a guardar los objetos. Es importante que acomodes las cosas de modo que sólo hagan falta dos movimientos para tomarlas y luego devolverlas a su lugar. Por ejemplo, abrir la puerta del armario y abrir tal caja o cajón para tomar los objetos.

Esto se debe a que, sí resulta complicado tener acceso a alguna cosa, es más fácil que la dejes en cualquier lugar cuando acabes de usarla, por pereza de volver a guardarla debido a que tienes que hacer varios pasos para ello. Cuanto más fácil sea tomar y guardar las cosas, más sencillo será mantener el orden.

Regla de autonomía y libertad

Este punto va de la mano con el de los dos movimientos, pues se refiere a acomodar las cosas de modo que se facilite el acceso a ellas, con el fin de evitar el desorden al querer sacar algo de los cajones, estantes, repisas o guardarropas. 

Para esto, lo mejor es organizar los objetos de forma vertical para que sea más fácil ver lo que tienes y elegir lo que necesitas en cada momento, así como volver a guardar todo más fácil y rápidamente. La verticalidad además, da una sensación de ligereza y de mayor espacio; mientras que tener las cosas en orden y a mano produce una agradable sensación de autonomía.

Regla de la marcha automática 

Esta regla se basa en la capacidad natural del cuerpo para autorregularse y responder ante los estímulos. Se trata de vivir con la certeza de que tienes la capacidad para autorregularte tanto en el modo de comprar, como en la forma de ordenar y de guardar tus cosas. 

Así lograrás mantener el orden por más tiempo y te será más fácil recuperarlo si alguna vez algo comienza a salirse de control. Además, al regular tus hábitos de consumo evitarás llenarte de cosas que compras por impulso, pero realmente no necesitas, y esto, tanto tus espacios como tu bolsillo te lo agradecerán.

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