El solsticio es el día más largo del año en el hemisferio norte; eso quiere decir que la luz del Sol nos ilumina más que nunca. Este año recibiremos al verano el 21 de junio a las 4:24 de la mañana, tiempo universal, y 11:24 de la noche del 20 de junio en la Ciudad de México.

Todos los eventos astronómicos tienen resonancia en nuestro microcosmos interior y, por eso, son ocasiones ideales para conectar con la energía universal y nutrir con ella nuestra intención personal.

El solsticio es un evento de gran luminosidad en el cual el Sol es el protagonista. Por eso, la meditación que te compartiremos a continuación está diseñada para honrar el poder dador de vida de ese astro. Puedes hacerla a cualquier hora, aunque es ideal si tienes oportunidad de que suceda al amanecer.

Meditaremos con el Gayatri Mantra; encontrarás muchas versiones en YouTube, pero te recomendamos esta, de Deva Premal, porque es fácil de seguir y dura 1/2 hora sin interrupciones.

Puedes escucharlo o cantarlo; si decides lo segundo, aquí va la letra. ¡No te desanimes al ver tantas palabras nuevas! Parece que está imposible, pero en realidad es cosa de que te familiarices con el sonido y empieces a cantarlo; no importa cómo salga… es un ritual personal.

om bhur bhuvah svah

tat savitur varenyam

bhargo devasya dhimahi

dhiyo yo nah prachodayat

Se traduce como “meditemos en la gloria de Iswara, creador del universo, merecedor de adoración, encarnador de la sabiduría y la luz, extirpador de todos los pecados y de la ignorancia, que ilumine nuestro intelecto”.

Para hacer la meditación:

1. Siéntate en una posición cómoda.

2. Mientras le das profundidad y conciencia al ritmo de tu respiración, que debe ser nasal, encuentra tu intención. Decide un decreto positivo para ti, ¡lo que quieras, lo que necesites!

3. Cuando lo tengas claro, lleva tu atención al mantra. Recuerda su significado, que está dedicado al Sol y el poder luminoso del solsticio.

4. Si vas a escuchar o te lo sabes, cierra los ojos. Si no, comienza a cantarlo con la vista fija en su letra.

5. Quédate tanto tiempo como te venga bien. Antes de regresar, inclínate para honrar tu intención.

NAMASTE.

Si quieres saber más sobre el solsticio, entra aquí.