Información para una vida en equilibrio
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¿Qué vas a aprender con esta nota?
Afirmaciones positivas para diferentes situaciones y necesidades
Con el acelerado ritmo de vida actual y las exigencias del día a día, es muy común vivir con estrés, ansiedad o sentirse desanimados. Para esas ocasiones en las que debes lidiar con estas emociones o si necesitas necesitas un impulso de confianza o simplemente mejorar tu ánimo, los mantras o las afirmaciones positivas son una herramienta poderosa para acceder a tu subconsciente y reconfigurar tus pensamientos.
Las afirmaciones positivas son frases que te animan y te inspiran a dar lo mejor de ti, y cuanto más trabajes con ellas, más te puede ayudar el pensamiento positivo en la superación personal, ya que ayuda a transformar los bucles y patrones de pensamiento negativos.
Las afirmaciones funcionan aún mejor cuando se acompañan de una reflexión honesta y un trabajo interno más profundo que llega al nivel subconsciente. Por otro lado, además de incorporar las afirmaciones a tu rutina diaria, también es importante tomar medidas concretas para crear los cambios que afirmas.
Por ello, es muy importante combinar las afirmaciones con la autorreflexión y la acción, al poner en marcha los pasos prácticos que te acerquen a lo que anhelas. Después de todo, puedes repetir "Soy rico" hasta el cansancio, pero si no reflexionas sobre tu relación con el dinero y si no tomas medidas para mejorar tu bienestar financiero, las cosas realmente no van a cambiar y el dinero seguirá sin rendirte y sin llegar a ti.
Recuerda que las afirmaciones no funcionan por arte de magia, sino que tienen el objetivo de ayudar a cambiar tu mentalidad hacia un enfoque más positivo, para que puedas dar pasos alineados hacia lo que quieres lograr.
Aquí tienes una serie de afirmaciones que puedes usar en diferentes situaciones, según lo que necesites en cada momento.
- Soy paz, la paz está dentro de mí, la paz está a mi alrededor.
- Libero el miedo, con la certeza de que me encuentro en el lugar y el momento adecuados.
- En este momento estoy a salvo y seguro.
- Estoy dispuesto a ver el amor disponible para mí en esta experiencia.
- Estoy presente.
- Sólo necesito concentrarme en el aquí y ahora.
- Estoy relajado y tranquilo.
- Puedo superar las dificultades.
- Estoy haciendo mi mejor esfuerzo.
- Soy más que mi trabajo.
- Yo soy suficiente.
- Me ofrezco descanso y relajación.
- Merezco mi propio amor y cuidado.
- Cuido mi mente, cuerpo y espíritu.
- Tomo decisiones saludables.
- Sé cómo cuidarme.
- Puedo ayudar a los demás cuando me ayudo a mí mismo primero.
- Me cuido porque me amo.
- Mi autocuidado es una prioridad.
- Mi paz mental es lo más importante para mí.
- Me trato como trataría a mi más querido amigo.
- Estoy bien descansado.
- Mi cuerpo es poderoso.
- Estoy emocionado por este día.
- Agradezco por este nuevo día de vida.
- Me quiero a mi mismo.
- Voy a tener un gran día.
- Estoy abierto a todas las oportunidades que vibren con mi esencia y mis objetivos.
- Hoy y todos los días soy bendecido.
- Mi vida es abundante y satisfactoria.
- Estoy comprometido con mi crecimiento personal.
- Cada día soy mejor que antes.
- Ningún desafío es demasiado grande para mí.
- Estoy energizado.
- Me despierto cada mañana con una sonrisa.
- Me siento tan vivo.
- Soy fuerte.
- Soy capaz de superar cualquier cosa.
- Soy resiliente.
- Siempre supero los obstáculos.
- Nada puede interponerse en mi camino.
- Puedo superar las dificultades.
- Yo creo en mí mismo.
- Soy una persona maravillosa.
- Mi confianza y autoestima son altas.
- Sé lo que valgo.
- Amo quien soy.
- Las personas en mi vida me aman y me apoyan.
- Soy merecedor de lo que deseo y por eso lo lograré.
- Irradio confianza.
- Tomo decisiones que apoyan mi mayor bien.
- Soy valiente
- Aprendo y crezco a través de la dificultad.
- Soy poderoso.
- Suelto lo que ya no me sirve.
- Estoy orgulloso de mi mismo.
- Estoy feliz y saludable.
- Estoy viviendo con propósito.
- Cada día es un regalo.
- Estoy lleno de alegría.
- Me siento en paz
- Soy positivo.
- Me encanta estar vivo.
- Cada día encarno la mejor versión de mí mismo.
- Estoy rodeado de amor.
- Mi vida es abundante.
- Tengo todo lo que necesito.
Una de las cualidades más hermosas de las afirmaciones es que es muy fácil trabajar con ellas, además de que puedes elegir las que mejor se adapten a ti y a lo que necesitas, e incluso puedes crear las tuyas propias, de modo que realmente resuenen contigo y con la persona que quieres ser.
En pocas palabras, no hay necesidad de pensar demasiado en las afirmaciones; se trata más de conectar con ellas desde el fondo y de la energía que vibra en ti cuando las dices.
Para tener siempre presentes tus afirmaciones, además de repetirlas en voz alta en distintos momentos del día, puedes escribirlas en tu libreta, en tu agenda, en un recordatorio del celular o en notas adhesivas y colocarlas donde las veas a lo largo del día.
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