¿Sabías que las mujeres sufren con mayor frecuencia que los hombres trastornos obsesivo-compulsivos o de ansiedad, depresión, migraña, lesiones cerebrales, accidentes vasculares y Alzheimer?

¿La causa principal? La menopausia y el deterioro asociado a una hormona clave en la protección del cerebro: el estrógeno, que no sólo es una hormona sexual, sino que también rige el ritmo energético del cerebro y después de la menopausia disminuye hasta en un 30% con respecto del hombre.

Sobre esta base, El cerebro XX, de la neurocientífica Lisa Mosconi, es un libro que parte de las diferencias fundamentales en el envejecimiento cerebral de hombres y mujeres específicamente por la acción de las hormonas, para entender por qué los cambios que se experimentan con la edad tienen efectos tan dispares en ambos sexos.

Desde el manejo del insomnio y la depresión hasta las controvertidas terapias hormonales y el papel del microbioma en el bienestar, la doctora Mosconi analiza lo que hasta ahora se sabe sobre el proceso de envejecimiento femenino y presenta evidencia científica que ayudará a las mujeres a proteger su cerebro a través de acciones y hábitos como un plan de alimentación saludable, reducción del estrés y mejora de la calidad de sueño. 

Este es el primer libro que habla sobre las enfermedades cerebrales y el bienestar neurológico como elementos vitales para la salud femenina; además, presenta un plan para afrontar las vulnerabilidades y fortalezas propias del cerebro femenino.

El resultado es a la vez un llamado para que todas las mujeres tengan la información completa sobre lo que ocurre con su cerebro y su cuerpo. Da la información necesaria para que ellas sean conscientes de que no se necesita llegar a la edad avanzada para cuidar la salud neurológica y mantener la capacidad cognitiva, y también les brinda un camino concreto para acceder al bienestar neurológico de manera óptima y permanente.

El cerebro XX ofrece una guía sobre cómo proteger el cerebro tempranamente para evitar padecimientos como insomnio, desajustes hormonales, pérdida de la memoria o demencia. Incluye un plan de alimentación, juegos y ejercicios que han mostrado gran efectividad en la reducción del estrés, la mejora de la calidad de sueño y una salud cerebral óptima.

Mosconi tiene una experiencia de más de 20 años en el estudio sobre el envejecimiento femenino a nivel cerebral. Es directora de Women’s Brain Initiative y directora asociada de la Clínica para la Prevención del Alzheimer del Weill Cornell Medical College/New York-Presbyterian Hospital, donde es también profesora asociada de neurociencias en Neurología y Radiología. A la par, es miembro del Departamento de Psiquiatría en la Universidad de Nueva York. 

Es reconocida por su investigación sobre el diagnóstico temprano de Alzheimer en individuos de riesgo, especialmente mujeres. Ha publicado un centenar de artículos en revistas médicas especializadas y ha recibido diversos premios y reconocimientos por su trabajo científico.

Con información de Editorial Océano de México