En sus Yoga Sutras, Patanjali nos explica que el yoga es la práctica para cesar las fluctuaciones de la mente que nos distraen del contacto auténtico y directo con nuestro Ser. Una conciencia trascendente, incondicional, de gozo pleno ante la idea de existir por siempre en conexión con el Todo.

En esa filosofía, la existencia física es sólo una fase. Nuestro paso por este plano es una experiencia, algo que nuestro Atman o alma requiere para su evolución más sutil y fina, aquella en donde ya no hay apegos ni dualidades. Sólo dicha y luz.

De todas esas lecturas y principios que dan base a la disciplina yogui, selecciono tres ideas para inspirarte en estos días de introspección sobre el valor de la vida y el encuentro con la muerte.

1. Habita el presente

El pasado es la historia ya escrita y el futuro es incierto, por eso en el yoga el único tiempo y lugar que existen es el aquí-ahora. Fugarse del presente sólo desgasta energéticamente y provoca desatención. Nos frustra también porque, al distraernos, olvidamos que lo único constante es el cambio.

2. Vive en paz para descansar en paz

El sufrimiento nos nubla la vista; es como tener un antifaz sensorial que impide disfrutarnos en plenitud y reconocer quiénes somos en verdad. Hacer las paces con nosotros mismos, con cualidades y defectos, es una clave para honrar la vida cada día. No luches contra tus antojos, no reprimas tus deseos, no te guardes los sentimientos, no acumules deudas energéticas ni regatees las disculpas. Sé honesto, compasivo y amoroso contigo y con los demás.

3. Tu cuerpo es tu templo

El gran Pattabhi Jois decía que el cuerpo es como una casa rentada. Lo tenemos, pero  no es lo que somos; en otras palabras, somos conciencia. Eso no quiere decir que la “envoltura” no importa. Cuidar tu alimentación, procurar tu descanso, evitar malos hábitos y encontrar una rutina espiritual que te centre y equilibre son actividades que demuestran gratitud frente a la oportunidad que supone existir en este plano. Te permiten también llegar con un sentido de pureza a un siguiente plano.