Muchas veces pensamos que las personas inseguras son tímidas e introvertidas aunque está comprobado que la sociabilidad no siempre tiene que ver con la confianza. Hay muchos comportamientos que indican la falta de estima y seguridad en nosotros mismos y están presentes tanto en personas silenciosas como en los típicos "amigueros" extrovertidos.  

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Si te identificas con alguno de ellos, es momento de comenzar a trabajar en la autoconfianza y la autoaceptación:

1. No eres capaz de tomar decisiones.

No importa si se trata de tu futuro laboral o del menú de un restaurante, si pasas más horas de tu día decidiendo que actuando es probable que no confíes lo suficiente en ti mismo y temas a la posibilidad de equivocarte. Una cosa es ser sensato y otra muy distinta es ser inseguro, si tu imposibilidad de tomar decisiones se debe a que te causa ansiedad cometer errores, algo no anda bien.

2. Te angustia no tener likes en tus redes sociales

¿Alguna vez has borrado una foto porque nadie le dio like? Si la respuesta es positiva no hay nada más que argumentar. Utilizar las redes sociales para validar tus emociones, sentimientos, ideas o apariencia física no sólo demuestra una gran falta de autoestima sino que podría ocasionarte trastornos depresivos. Si tu bienestar emocional depende de tu nivel de aceptación virtual es momento de tomar cartas en el asunto.

3. Las opiniones de los demás son más importantes que la tuya

¿Has dejado de hacer algo que querías sólo porque alguien más no lo aprobó? ¿Te preocupa que tus amigos conozcan a tu familia, aunque tú la adores, por temor a que te juzguen? Cuando las opiniones de los demás tienen más valor que la nuestra y dejamos de hacer cosas que amamos o de frecuentar personas que nos agradan por miedo a lo que puedan decir de nosotros es evidente que tenemos un problema de autoestima.

4. Vives a la defensiva

Si cuando das una opinión al respecto de cualquier cosa atacas inmediatamente a quienes no están de acuerdo contigo es probable que se deba a que careces de confianza en tus convicciones. Enojarse con quien opina distinto es un mecanismo de defensa que utilizamos para evitar dudar de lo que creemos. 

5. Te conformas con situaciones injustas

¿Vives atrapado en una relación destructiva o en un trabajo donde te explotan pero temes dejarlo por miedo a no conseguir algo mejor? Cuidado, dudar de tus capacidades es un signo peligroso de que tus niveles de confianza están por los suelos. Soportar una situación abusiva es un llamado de alerta que no debes ignorar.

Si te identificas con alguno de los puntos anteriores no ignores la situación y actúa lo antes posible. Te dejamos algunos consejos que pueden ayudarte a volver a creer en ti mismo.

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