En México, la enfermedad mental más común es la ansiedad, ya que la padece por lo menos el 14.3 por ciento de los mexicanos, y está seguida por la depresión y las adicciones, ambas con un 9 por ciento de presencia entre la población. 

Para dar una dimensión de la gravedad del asunto, Heriberto Peña de León, director de Investigación del Instituto de Neurociencias, Investigación y Desarrollo Emocional, indica que una de las enfermedades consideradas con mayor incidencia en el país, la diabetes, está presente entre el 6 y el 8 por ciento de los mexicanos, es decir, hay casi el doble de personas con ansiedad, que diabéticos.

El especialista, que es psiquiatra, neuropsiquiatra y maestro en ciencias médicas, hizo énfasis en la ignorancia que prevalece en torno a estos males de índole mental, que en muchas ocasiones conducen a la estigmatización de quienes lo padecen, quienes, por consecuencia, evitan compartir la manera en que se sienten, no buscan ayuda, y permanecen sin recibir el tratamiento o terapia que requieren. 

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El problema de la falta de información es tal, que hasta dos terceras partes de las personas que padecen enfermedades mentales siguen pensando que su mal es producto de una debilidad de carácter y no de una enfermedad neurobiológica, explica Peña de León.

Respecto a las causas que generan este tipo de padecimientos mentales, el médico indica que son multifactoriales y que el factor hereditario está demostrado en todos los casos, además de los factores externos, como el ambiente en el que se desenvuelven las personas.

En cuanto a las medidas preventivas para este tipo de padecimientos, el especialista explicó que es necesario llevar un estilo de vida saludable, cuidar que la salud cardiovascular esté bien, pues el cerebro se nutre de vasos sanguíneos, descansar y dormir lo suficiente, realizar actividades que ejerciten la mente y el intelecto, así como aquellas que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad, como ejercicio y deporte, especialmente yoga, así como actividades lúdicas.

Al hablar específicamente sobre la ansiedad, Peña de León dijo que el 50 por ciento de los casos se presentan antes de los 25 años de edad; mientras que la depresión aparece, en la mitad de los casos, entre los 20 y los 30; la esquizofrenia en hombres, entre los 15 y los 25, y en mujeres, entre los 25 y los 35; y el trastorno bipolar entre los 20 y los 30 años, al igual que las adicciones.

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