Muchas veces, debido a la rutina, las responsabilidades y los pendientes, te dejas llevar por la inercia de la vida y, cuando te damos cuenta, llevams mucho tiempo sintiéndote ansioso o descontento sin saber por qué.

Si has sentido ansiedad últimamente, puede deberse a algún disgusto con las cosas que suceden a tu alrededor y que no siempre sabes reconocer. Sin embargo, si el problema no es externo y hay ciertas cosas que te hacen infeliz en tu día a día, entonces es momento de hacer un cambio interior y tomar el control de la alegría.

Estas son algunas formas con las que puedes identificar si eres infeliz en algún aspecto de tu vida y cómo puedes cambiarlo:

¿Te apasiona lo que haces?

Si cada día te levantas con ganas de quedarte en la cama y no quieres ir al trabajo, entonces quizá eres infeliz con lo que haces. Ésta puede ser una de las más grandes causas -o hasta la única- de tu infelicidad.

Es importante que empieces a cuestionarte cuáles son las cosas que realmente te causan pasión. Todas las personas tienen razones por las que sonreír al levantarse y por las que quieren luchar todos los días, pero si tu trabajo no es una de esas, puede ser el tiempo ideal para reorganizar tu vida y hacer algunos cambios. Nunca es tarde para seguir tus sueños, pero sí se te puede hacer tarde para ser verdaderamente feliz si no cuestionas lo que haces.

¿Te enamora tu pareja?

Es normal experimentar momentos duros como pareja, y es lógico que cuando los atraviesas no estés particularmente feliz. Aun así, te debes hacer esta pregunta constantemente, porque aunque haya momentos difíciles, el amor por tu pareja debe permanecer. Si últimamente tienes dudas, puede ser bueno que hables con tu pareja para asegurarte de que ambos siguen enamorados y de que estar juntos es lo que quieren.

¿Te quieres a mí mismo?

Ésta es una pregunta necesaria aunque muchas veces permanece ignorada. La felicidad viene de adentro y de las propias acciones, pero no serás feliz si no te quieres a ti mismo primero y, por ende, si no aprecias todo lo que tienes que ofrecer. Si no eres feliz contigo mismo, nunca podrás realmente ser feliz con los demás aspectos de tu vida.

Comienza por verte en el espejo y analizar quién eres y si haces lo que te gusta. Y si no estás a gusto con lo que ves, entonces es mejor que hagas un pacto contigo mismo para cambiar lo que no te gusta y sentirte más contento contigo mismo.

¿Tienes aspiraciones?

Uno de los errores más comunes de las personas es olvidar que hay una parte esencial de la felicidad que consiste en buscar lograr nuevas metas y sueños. El momento en que dejes de sentir que necesitas cumplir con algo nuevo y conseguir nuevas objetivos, puede ser una señal de que no eres realmente feliz en tu vida.

Busca dentro de ti el por qué detrás de esto y procura volver a plantearte nuevas metas que te ayuden a ser más feliz.

No te preocupes; si ya te has dado cuenta de que realmente no eres feliz, hay muchas formas de cambiar el curso de tu vida y mejorar cómo te sientes. Empieza por plantearte estas preguntas para mirar con detalle cómo va tu vida, por qué eres infeliz, y cómo puedes cambiarlo.