Los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se consumen en cantidades suficientes, aportan un beneficio en la salud de las personas. Son excelentes aliados para mantener la salud digestiva, pues reducen malestares digestivos menores como sensación de inflamación, ruidos y gases, por nombrar algunos. Este es uno de los principales regalos al cuerpo de los probióticos, y quizá el más conocido. Sin embargo, ¿conoces otros beneficios increíbles que tienen los probióticos en la salud?

Resulta que los probióticos también pueden ayudar a reducir la ansiedad, el estrés y la depresión y a combatir el sobrepeso y la diabetes. ¿Quieres saber cómo es que esto ocurre? ¡No te pierdas el siguiente video! En él encontrarás una explicación científica sobre los beneficios de los probióticos en el cuerpo relatados por la Dra. Mary Sanders, fundadora y presidenta de la Asociación Científica Internacional de Probióticos y Prebióticos (ISAPP).

Recuerda, además, que puedes obtener probióticos de tu alimentación. Si te interesa este tema, te recomendamos 5 alimentos probióticos que mejoran tu salud digestiva.