Con la alimentación de hoy, la toxicidad del aire, de las cosas que te pones en el cuerpo, etcétera, tu cuerpo acumula muchas toxinas y en ocasiones normaliza esto. Algo que realmente es dañino para tu cuerpo se convierte en algo normal, y entonces no te das cuenta de todo el daño que le causas a tu mente y cuerpo. 

Es importante que de vez en cuando te tomes un tiempo para limpiar tu organismo desde dentro, acción que tendrá un impacto en tu salud mental. Los enemas se han utilizado durante muchos años con fines terapéuticos.

Puede que te suene extraño que los enemas de café podrían ser una gran opción para desintoxicarte. Sin embargo, este método en sus comienzos se usó en pacientes con cáncer; de hecho, fue así como comenzó en el año 1900, y desde entonces se le conoce como la terapia de Gerson.

Este método promueve la producción de bilis y glutatión, un antioxidante que se encarga de desintoxicar tu cuerpo. Suena a que es algo que te puede traer muchísimos beneficios. No obstante, como en todo, tienes que tener precauciones y consultarlo con un médico antes de que empieces a hacerlo. 

Los enemas pueden ayudarte a: 

• Aliviar el estreñimiento. 
• Aumentar tus niveles de energía. 
• Mejorar tu sistema inmune. 
• Detener el crecimiento de hongos como la Candida. 
• Desintoxicarte de los metales pesados. 
• Ayudarte con enfermedades autoinmunes. 

De acuerdo con un artículo de la doctora Linda L. Isaacs, todos estamos en constante contacto con tóxicos y contaminantes en los alimentos, el aire y el agua. Por lo tanto, cualquier persona se podría beneficiar de los enemas para ayudar a estimular el hígado para que el cuerpo se deshaga adecuadamente de dichos contaminantes. 

Siempre tienes que tener precaución con lo que haces y cómo lo llevas a cabo, y más cuando se trata de temas que tienen que ver con tu salud y tu cuerpo. Si bien se dice que los enemas de café son inofensivos, también hay que tener ciertas precauciones porque podrían causar: 

• Náuseas. 
• Vómito. 
• Deshidratación. 
• Inflamación. 
• Infecciones provocadas por utilizar un equipo que no esté limpio. 
• Cólicos. 

¿Cómo hacer un enema de café? 

Ante todo, tienes que tener en cuenta que lo que vayas a usar sea de la mejor calidad posible: de preferencia, que el café sea orgánico, ya que el café común suele tener muchos pesticidas y tóxicos; agua totalmente limpia y si es posible, que tu kit para enemas sea de la mejor calidad, para que no tenga ningún tipo de contaminante. 

Para prepararlo necesitas: 

• 3 cucharadas de café molido (no instantáneo y no descafeinado).
• Agregar el café a 250 mililitros de agua, hervir durante 3 minutos y dejar reposar 20 minutos.
• Filtrar y agregar otros 250 mililitros de agua para rebajarlo y poner en la bolsa a temperatura ambiente, ni frío ni caliente.
• Acuéstate sobre tu lado izquierdo, en posición fetal o con las piernas sobre la pared. 
• Introduce el tubo del enema y retén de 5 a 7 minutos si es posible. 

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