Aprender a tener una comunicación efectiva dentro de cualquier relación requiere de un trabajo constante. De acuerdo con diferentes expertos, este componente es clave para que tengas una relación duradera y honesta. 

Muchas parejas reportan que tienen problemas de comunicación sobre temas como: el hogar, el dinero, los cuidados de los niños, problemas con la familia de su pareja, entre otras. Este tipo de problemas podrían de verdad ser resueltos en un instante, pero cuando hay una falta de comunicación respetuosa y honesta, pueden escalar y convertirse en algo peor. 

Estos son los principios de una comunicación efectiva: 

1. Evita los mensajes con doble sentido. Decir algo de forma verbal, pero después contradecirlo con tu lenguaje corporal puede agravar las cosas. 

2. No dejes que pase el tiempo. Resuelve los problemas en el momento, suele ser mucho mejor, pues evitas que crezcan y se acumulen con otros asuntos y conflictos. 

3. Siempre muestra respeto. Valora que la otra persona no solamente es tu pareja, sino que es un ser humano, el cual merece ser respetado. Así que dirígete siempre de una forma adecuada y amable, sin ser grosero, hiriente o violento.

4. No asumas que tu perspectiva del problema es la única válida. Para llegar a acuerdos, debes tomar en cuenta también la opinión y el punto de vista de tu pareja.

5.  Sé claro. Siempre intenta ser conciso con lo que dices y utiliza las palabras correctas para que no haya ningún mal entendido. 

6. Escucha atentamente. Así como tú quieres ser escuchado, ten respeto por lo que dice tu pareja y presta mucha atención a sus palabras. 

7. Si tienes dudas, pregunta. No te quedes con la incertidumbre ni especules, es mucho mejor que preguntes cuantas veces sea necesario para que tengas todo claro. 

8. Sé consciente de cómo hablas. Gritar no es una buena idea nunca, insultarse mucho menos. Habla de forma respetuosa en todo momento.

De acuerdo con la terapeuta Jo Ann Atkins, otro punto realmente importante es que no tengas expectativas irreales en tu relación. También debes recordar que tu pareja no lee la mente, así que si no te comunicas, no podrá saber qué quieres o necesitas, o qué te molesta. De igual forma escucha cuando tu pareja te lo pida. 

Amor es una palabra de acción: muestra el amor a través de abrazos, consideración personal y el sexo. Junto con el amor, intenta realizar ejercicios de comunicación matrimonial como el llamado "tres y tres", en donde ambos miembros enumeran los tres rasgos que les gustan y los que no les gustan del otro. Seguir estos principios de comunicación les permitirá conocerse mejor y profundizará su amor, empatía y compasión, el uno por el otro. 

Con información de Marriage