Con el fin de evitar la propagación del COVID-19 y prevenir un mayor número de contagios, la Secretaría de Salud informó que del 23 de marzo al 19 de abril se pondrá en marcha la Jornada Nacional de Sana Distancia, durante la cual la población del país debe mantenerse en un aislamiento preventivo, que es algo similar a una cuarentena, pero sin medidas extremas.

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— SALUD México (@SSalud_mx) March 19, 2020

Según la descripción de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la distancia social o sana distancia consiste en evitar las multitudes y mantener una distancia de 2 metros con otras personas. Pero, ¿por qué es necesaria? 

El COVID-19 es un virus que se propaga fácilmente y cuyo contagio se da mediante el contacto directo de persona a persona, al estar en contacto con las secreciones de una persona infectada (como las gotas de saliva que se liberan al toser o estornudar), o bien al tocar superficies contaminadas con dichas secreciones.

Por esta razón, además de las medidas de higiene, como la limpieza y desinfección constante de las superficies y el lavado constante de manos, se recomienda evitar el contacto físico y no acudir a lugares concurridos. 

Así, la Jornada de Sana Distancia es una forma de prevenir que los casos de contagio aumenten al evitar las conglomeraciones y el contacto entre individuos. 

Por ello, la Secretaría de Salud hace un llamado a la población para respetar este tiempo de aislameinto y permanecer en casa, no tomarlo como si fueran vacaciones para salir a divertirse o visitar plazas y sitios turísticos.

Si se hace de una manera correcta y a gran escala, la sana distancia disminuye e incluso logra romper la cadena de transmisión. Dicha cadena se debe a que la gente puede transmitir el coronavirus desde al menos 5 días antes de mostrar síntomas. Entonces, la distancia social limita el número de individuos con los que un infectado tiene contacto incluso antes de darse cuenta de que tiene el virus.

¿En qué consiste la Jornada de Sana Distancia?

1. Continuar con las medidas básicas de prevención: lavado frecuente de manos; al toser o estornudar se debe cubrir nariz y boca con el ángulo interno del codo o con un pañuelo desechable que se deberá tirar de inmediato; evitar el saludo físico (no dar la mano, no besar, no abrazar, nada de contacto físico); no salir de casa si hay síntomas equiparables al coronavirus, consultar al médico y no automedicarse.

2. Suspensión temporal de actividades no esenciales del 23 de marzo al 19 de abril: además de que no habrá clases y muchas empresas implementarán el trabajo a distancia, también es importante ser conscientes y no tomar este período como si fueran vacaciones: no se debe acudir a lugares turísticos, ni plazas, fiestas, reuniones o cualquier otro espacio que implique concurrencia de personas. Esto también implica la cancelación o reprogramación de eventos de concentración masiva, como conciertos, festivales y ferias. Así que lo ideal es salir solamente para lo necesario y siempre con las debidas precauciones de higiene.

3. Dar protección y cuidado en especial a los adultos mayores de 60 años, ya que, junto con las personas que padecen diabetes y obesidad, son el sector más vulnerable ante un posible contagio de COVID-19. Si tus padres, abuelos o algún otro ser querido están en este grupo, explícales con claridad por qué es importante que no salgan y ofrécete a ayudarles a hacer sus compras o ir a hacer sus pagos para que puedan quedarse tranquilos en casa. Y si tienes síntomas de alguna enfermedad respiratoria, evita el contacto con ellos. En esta jornada también se recomienda que las personas mayores no tengan a su cuidado a niños durante tiempos prolongados.

Evitar que el número de contagios crezca está en manos de todos, así que pon de tu parte y permanece en casa el mayor tiempo posible, y si tus actividades te obligan a salir, toma en cuenta todas las medidas preventivas; ten presente que todo esto es por tu bienestar, el de tu familia y el de todos los mexicanos.