Disfruta de estas meditaciones que Harmonía y Priceless Cities de Mastercard preparamos para ti. En ellas, Mena Calvert, sanadora espiritual y colaboradora de Harmonía, te ayudará a sentirte mejor y recuperar el equilibrio mientras te quedas en casa durante esta contingencia sanitaria.

 

Meditación 1: Medita y encuentra el balance

Foto: Yanalya en Freepik

Si sientes que las preocupaciones, el estrés y todos los cambios que han ocasionado la pandemia y el aislamiento te han hecho perder el equilibrio, es momento de recuperar el balance, la paz interna y la armonía en tu vida. 

 

Con esta meditación, Mena Calvert te ayudará a balancear cuerpo, mente y espíritu. Así podrás sentirte en calma y con más optimismo, e incluso te ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico. 

 

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Meditación 2: Encuentra tu paz interna

Foto: Freepik

La nueva realidad que ha surgido a raíz de la pandemia ha significado estrés y preocupaciones para muchas personas. Si el aislamiento y todo lo que hay a su alrededor vino a robar tu tranquilidad, esta meditación guiada es para ti. 

 

En ella, Mena Calvert te dará las herramientas necesarias para dejar de sentirte abrumado, recuperar tu tranquilidad y volver a estar en paz contigo mismo y con tu entorno. 

 

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Meditación 3: Sana tu cuerpo

Foto: Yanalya en Freepik

En estos momentos más que nunca, la salud es lo más valioso. Para mantenerte saludable, es importante cuidar no sólo tu bienestar físico, sino también tu salud mental y emocional, lo cual es también parte de un sistema inmunológico fuerte. 

 

Para ayudarte a estar bien en todos los niveles, Mena Calvert desarrolló esta meditación guiada, que te ayudará a sanar y fortalecer tu organismo, en especial tu sistema inmunológico, al mismo tiempo que equilibras tu mente y emociones. 

 

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Meditación 4: Vive una meditación multisensorial

Foto: Nensuria en Freepik

Además de hacer todo lo necesario para estar saludable y en equilibrio con tu mente y emociones, también es importante que aprendas a liberar todo tu potencial para que empieces a brillar. 

 

Esta meditación te ayudará en ese proceso, pues en ella, Mena Calvert te guiará para vivir una experiencia multisensorial, en la que entrarás en contacto con tu ser interior, con tu cuerpo y cada uno de tus sentidos.

 

Por otro lado, se trata de una experiencia que estimulará tu imaginación, y es también una valiosa herramienta para mejorar tu autoestima y descubrir la mejor versión de ti mismo. 

 

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¿Por qué creamos estas meditaciones?

La contingencia que se vive desde hace ya varios meses por la pandemia ha transformado la vida de millones de personas en todo el mundo. Ante esa situación, todos hemos tenido que adaptarnos y cambiar nuestros hábitos y rutinas, nuestra forma de trabajar, de vivir, de relacionarnos y de cuidarnos.

 

Además de preocuparnos por cuidar nuestra salud y la de nuestros seres queridos al seguir todas las medidas de prevención para evitar contagios, también es muy importante ocuparnos de mantener una buena salud mental y emocional, ya que el confinamiento y el distanciamiento social pueden llegar a afectarlas demasiado.   

 

En Harmonía estamos comprometidos con ayudar a nuestros lectores a cuidar su salud y bienestar en todos los ámbitos, por ello nos unimos al programa Priceless Cities de Mastercard, y en un esfuerzo conjunto desarrollamos una serie de cuatro meditaciones guiadas, que te ayudarán a relajarte para sobrellevar mejor todos los cambios que ha traído la nueva situación del mundo.

 

A lo largo de estas meditaciones, nuestra amiga y colaboradora Mena Calvert, experta en sanación espiritual, te guiará paso a paso hacia un encuentro con tu ser interior, para que puedas recuperar o mantener la calma, la paz y la armonía durante esta etapa crítica en la que es necesario permanecer en casa el mayor tiempo posible.

 

Con estas meditaciones podrás recuperar tu equilibrio y tu paz interna, sanar tu cuerpo y fortalecer tu sistema inmunológico, además de vivir una interesante e increíble experiencia multisensorial, que te conectará con tu interior, con tu cuerpo y todos tus sentidos, al mismo tiempo que activa tu imaginación. Así que no te las puedes perder. ¿Y sabes qué es lo mejor? Que estas experiencias son gratuitas para todos los usuarios de tarjetas Mastercard.  

 

¿Cómo ser parte de Priceless Cities de Mastercard?

Para poder disfrutar de estas meditaciones guiadas, sólo necesitas registrarte al programa Priceless Cities de Mastercard. Hacerlo es muy fácil, sólo sigue estos pasos:

 

• Entra al sitio de Priceless Cities de Mastercard en este enlace.
• Da clic en el botón de “Únete”.
• Aparecerá una ventana emergente, donde debes proporcionar los datos requeridos.
• Otra opción es iniciar sesión a través de tu cuenta de Facebook, al dar clic en el botón que aparece en la parte inferior de dicha ventana emergente.
• ¡Listo! Ya estás registrado en Priceless Cities de Mastercard.

¿Cómo disfrutar de las meditaciones guiadas?

Una vez que te has registrado en el programa Priceless Cities de Mastercard, sólo debes ingresar a los enlaces de las meditaciones para agregarlas al carrito y poder verlas, o bien, encuéntralas todas en el enlace de Mena Calvert y Harmonía en dicha plataforma. Da clic aquí para encontrarlas. 

Cuando termines de agregarlas al carrito, da clic en el ícono del mismo y luego en el botón de “Iniciar pago”. El monto aparecerá en ceros, porque las meditaciones no tienen costo.

 

Enseguida deberás proporcionar los datos de tu tarjeta Mastercard y al terminar podrás disfrutar de la o las meditaciones que hayas elegido. 

 

Foto de portada: Racool Studio em Freepik