Las duchas vaginales se utilizan para limpiar tu área íntima sólo con agua tibia o con diversos productos diseñados especialmente para este fin. Algunos de estos jabones están elaborados con una mezcla de vinagre y agua, otros contienen bicarbonato de sodio y yodo, y algunos también contienen diferentes antisépticos y fragancias. 

Una de cada cinco mujeres entre los 15 y 44 años usan este tipo de duchas de forma regular. De acuerdo con una encuesta realizada en 2002, este hábito es más común entre las mujeres afroamericanas e hispanas. Además, se descubrió que las adolescentes de todas las etnias tienen una mayor tendencia a utilizar las duchas vaginales. 

Cómo funcionan las duchas vaginales 

Usualmente se elaboran con una mezcla de agua y otros ingredientes, los cuales se colocan dentro de una botella para después rociarla en la zona genital. 

En muchas ocasiones se usan para: 

• Eliminar olores molestos.
• Prevenir el embarazo.
• Limpiar restos de semen después de las relaciones íntimas.
• Prevenir una enfermedad de transmisión sexual.

¿Son seguras? 

De acuerdo con la Universidad Estadounidense de Obstetricia y Ginecología, no es muy recomendable utilizar este tipo de fluidos; sin embargo, siempre puedes encontrar opciones adecuadas en el mercado si quieres intentarlo. 

Es importante que sean productos delicados para que el pH de tu vagina siempre se mantenga en un estado óptimo. 

¿Cómo puedes limpiar tu vagina de forma segura?

La forma más sencilla de limpiar tu área íntima es con un simple lavado con agua tibia o algún producto especialmente diseñado para eso. No es necesario que uses jabón, ya que puede irritar tus genitales. 

1. Haz una forma de V con tus dos dedos índices para abrir la piel que se encuentra en el exterior de tu vagina y que conforma los labios mayores y menores. 

2. Utiliza agua tibia para limpiarla varias veces. Puedes usar algún producto especial ocasionalmente, pero evita que entre directamente a tu vagina, lava sólo la parte externa. 

3. Enjuaga gentilmente hasta que ya no haya ningún rastro del limpiador. 

4. Seca bien con una toalla totalmente limpia. 

Prevén el olor vaginal con estos tips

Es natural que tengas cierto olor, cada mujer tiene uno diferente y puede cambiar con el tiempo. Situaciones como el ejercicio o las relaciones sexuales pueden generar estos cambios. De todas maneras, si te molesta demasiado, puedes optar por seguir estas recomendaciones: 

1. Usa ropa interior fabricada con telas que permitan la transpiración y que estén fabricadas con fibras naturales, como el algodón.

2. Evita los jabones, sobre todo aquellos que tienen fragancia. 

3. Opta por productos gentiles, es decir, que cuenten con un pH equilibrado, el cual no altera el pH natural de tu vagina, y que no contengan tantos ingredientes químicos. 

Con información de Healthline