Hacer ejercicio con tus amigas puede ser un plan diferente y original para este 14 de febrero. En lugar de brindar con copa en mano, háganlo con tenis puestos, moviendo el cuerpo, soltando el estrés y produciendo endorfinas (hormonas de la felicidad) para tener un gran día.

Aquí te damos cinco opciones de clases que puedes planear tomar por 1 día con tus amigas. Y si les gusta, no lo piensen mucho e inscríbanse al menos por 1 mes. ¡Valdrá la pena!

1. Hip hop

Este estilo de baile callejero tonifica el cuerpo mientras realizas una enérgica rutina con variedad de estilos como popping, locking y breaking. Mueven músculos que ni sabrán que tienen y se divertirán increíblemente con las secuencias de baile.

Prueba una clase en The Basement: un estudio de dance-fit ubicado al poniente de la Ciudad de México, con una gran variedad de clases para mujeres.

2. Pole Dance

Además de ponerse fit, aprender el arte de las acrobacias y divertirse, el pole dance es una de las actividades físicas más demandantes que pondrán a prueba su determinación y temple. Vayan a una clase juntas para que se apoyen unas a otras y conozcan una nueva forma de expresar su sexualidad en confianza.

Prueba una clase en Gravity Pole Dance Studio: este lugar te ofrece nuevas formas de trabajar tu cuerpo con el tubo, desde principiantes hasta avanzadas.

3. KnockOut

Se trata de un nuevo programa diseñado por los creadores del famoso programa de entrenamiento funcional 8W, especializado en tonificar y aumentar la masa muscular a través de tu propio cuerpo y el apoyo de accesorios como mancuernas, costal de arroz, ligas y bandas de resistencia, entre otros.

Prueba una clase en KnockOut: hay seis gimnasios KnockOut en la CDMX y cada uno ofrece una sesión gratis, así como tu análisis de composición corporal para conocer tus índices de masa muscular y grasa.

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4. Acroyoga

La clase es una fusión de la disciplina y técnica de la acrobacia con la concentración y la filosofía del yoga uniendo dos técnicas en una misma clase.

Prueba una clase en Acroyoga Dojo: un estudio donde se imparten diferentes tipos de yoga y se recibe a quienes deseen aprender y/o compartir sus conocimientos de yoga.

5. Siclo

Un estudio de spinning singular, en el que trabajas todo el cuerpo mientras pedaleas. En un cuarto oscuro y al ritmo de la música del instructor/DJ, pedaleas, bailas, inspiras a la mente y te diviertes en grande con tus amigas.

Prueba una clase en Siclo: hay varias sucursales en el poniente, centro y sur de la ciudad.