Las lámparas de sal del Himalaya son luces decorativas que puedes comprar para tu hogar. Existen muchos mitos y realidades acerca de ellas, puesto que desde hace algún tiempo se volvieron bastante populares entre los amantes de lo holístico y los curiosos que disfrutan bastante de sus tonos cálidos, pero, ¿qué tanto pueden ayudarte? 

Lo primero que debes entender es qué son y para qué fueron hechas. Las lámparas están talladas en sal rosa del Himalaya (sí, la misma sal que encuentras en el supermercado) y se cree que tienen varios beneficios para la salud, como limpiar y purificar el aire, aliviar las alergias, mejorar el estado de ánimo y ayudarte a dormir mejor. 

Las lámparas se crean al colocar un foco dentro de un gran trozo de sal, lo que ayuda a que emita un tono cálido y rosa, y un dato curioso en el que siempre deberás fijarte es que las lámparas originales están hechas de sal cosechada en las minas de sal de Khewra en Pakistán, pues esta mina tiene millones de años y gracias a sus minerales es que produce ese color rosado. 

Muchas personas optan por comprar lámparas de sal del Himalaya simplemente porque les gusta cómo se ven y disfrutan del ambiente que crea la luz rosa en sus hogares, mientras que otros encuentran atractivos los beneficios que tienen para salud.

Así que, ¿cómo funcionan estas lámparas?

Se dice que las lámparas de sal brindan beneficios para la salud porque son "ionizadores naturales", lo que significa que cambian la carga eléctrica del aire en circulación.

Los iones son compuestos que llevan una carga porque tienen un número desequilibrado de protones o electrones y se producen naturalmente en el aire cuando hay alteraciones en la atmósfera. Por ejemplo, cascadas, olas, tormentas, radiactividad natural y el calor. 

Las lámparas de sal del Himalaya pueden producir iones al atraer partículas de agua que se evaporan como solución salina cuando se calientan con el foco y se forman principalmente iones negativos.

Ayuda en enfermedades respiratorias

Las lámparas además son buenas para las personas con afecciones respiratorias, ya que la antigua práctica de la haloterapia consistía en que las personas con afecciones respiratorias crónicas se beneficiaran al pasar tiempo en cuevas de sal. 

Mejoran el estado de ánimo

Algunos estudios en animales han demostrado que la exposición a altos niveles de iones negativos en el aire puede mejorar los niveles de serotonina, un químico involucrado en la regulación del estado de ánimo, y los investigadores han descubierto que las personas con síntomas depresivos que estaban expuestas a niveles muy altos de iones negativos tienen mejoras en su estado de ánimo.

Te ayudan a dormir mejor

Es posible que usar la luz tenue de una lámpara de sal del Himalaya pueda ayudarte a dormir mejor y si la utilizas para reemplazar las luces eléctricas brillantes, eso hará que tu descanso sea mucho más placentero.

En conclusión, si te gustan estas lámparas, busca que sean las auténticas que están al principio de la nota, y si tienes acceso a alguna otra, no te preocupes, pues a fin de cuentas lo que importa es que sea sal rosa del Himalaya. 

Estas lámparas son atractivas, crean un ambiente sofisticado y agradable, y son perfectas para encenderlas antes de dormir, pues así tendrás una luz tenue y relajante que te ayudará a entrar en la fase de sueño más fácilmente.