Este chakra está localizado en tu entrecejo; se dice que es el tercer ojo y centro de comando del cuerpo sutil. Su nombre significa "comando". Se le considera como el chakra gurú; cuando realmente trabajas con él puedes tener más autoconocimiento, intuición y controlar de mejor manera las fluctuaciones de tu mente. 

En el yoga existe algo que se llaman samskaras y se refieren a todos esos pensamientos negativos que tienes en el día, las cosas a las que le das vueltas una y otra vez y todo lo que te preocupa. Se dice que cuando activas este centro energético puedes trabajar para deshacerte de esos samskaras y tener una mente más relajada, concentrada y relajada. 

Cuando hay desequilibrios en este chakra puedes sentirte fatigado, con falta de percepción y de conocimiento, con una desconexión espiritual y con tendencias a ser manipulador. También pueden existir problemas con la visión y el aprendizaje, tumores y tendencia a ser olvidadizo, entre otras cosas. 

¿Cuáles son sus características? 

Elemento: luz. 
Color: morado. 
Pétalos de loto: 2.
Sonido semilla: om. 
Glándula endocrina: pineal. 
Función física: frente, cejas, plexo carotideo y tercer ojo. 
Función psicológica: intuición. 

¿Cómo puedes reforzar tu sexto chakra? 

Posturas de yoga

En este caso tienes que trabajar con asanas relacionadas a tu intuición y confianza en tu sabiduría interna, tales como el guerrero humilde, garudasana (postura del águila) y catur svanasana (postura del delfín). 

Aromaterapia 

Los aceites esenciales que te ayudan a activar ajna son los que tienen más frecuencia energética, es decir, los aceites sagrados. Los que se utilizan para la meditación, los que te centran y equilibran. Por ejemplo: sándalo, incienso, rosa, jazmín, salvia, pachulí, menta, mirra y vetiver. 

Mantras

Las intenciones para este centro energético deben ser aquellas relacionadas con todo lo que sea intuición y sabiduría interna. La confianza en lo que sabes y la apertura que tienes para aprender más:

• “Veo todas las cosas con claridad”.
• “Estoy abierto a mi sabiduría interior”.
• “Puedo manifestar mi visión”.

Meditación

Es en este punto donde tienes que poner tu atención a la hora de meditar, así como en tu respiración; cuando te concentras en el ajna chakra puedes llegar a estados de meditación más profundos que te ayudarán a alcanzar ese estado de paz, relajación y conexión con la sabiduría del universo. 

Con información de "La biblia del yoga", de Christina Brown