Seguramente, como sucede con muchas personas, tu deseo es tener una vida sin tanto drama y lo más tranquila y equilibrada posible. Para lograr esto, tu vibración energética debe ser alta alta. Aunque la vibración tiene fluctuaciones a lo largo del tiempo (en algunas ocasiones estará alta y en otras baja), lo importante es que te mantengas en un estado de vibración alta a pesar de los golpes que te dé la vida. Eso hacen las personas resilientes y que realmente saben afrontar los problemas sin caer en un hoyo de depresión. 

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Toma un momento para reflexionar acerca de cómo sientes que se encuentra tu vibración, revisa las siguientes oraciones y nota a cuántas dices que sí: 

1. Estás feliz, emocionado y simplemente contento. 
2. Las cosas caen en el lugar indicado sin ningún problema. 
3. Estás sano, no te enfermas. 
4. Tu cuerpo se siente bien y no está lesionado. 
5. No te quejas de las cosas. 
6. Te sientes bien descansado y puedes dormir sin problema. 
7. Los sueños que recuerdas son buenos y no tienes pesadillas. 
8. Manifiestas las cosas que quieres rápidamente. 
9. Sientes que el tiempo pasa rápidamente. 
10. Te emociona despertar por la mañana. 
11. Le haces caso a tu intuición y dejas que el universo te guíe. 
12. Das y recibes amor de las otras personas. 
13. Tus finanzas se encuentran en perfecto orden. 
14. Disfrutas tu trabajo. 
15. No tienes relaciones con drama. 

Es probable que hayas contestado que no a algunas de estas frases, y eso no quiere decir nada malo. Recuerda que tu energía siempre cambia y lo que debes hacer es aceptarlo, pero trabajar para que se pueda mantener lo más alta posible. 

Puedes reflexionar acerca de los cambios que tienes en tu vibración y darte cuenta de si son patrones, por qué y cuándo ocurren, para que puedas comprender mejor qué es lo que pasa. Tal vez tengas algún problema, una crisis, etcétera, y ahí es donde debes darte cuenta de qué lo detona y cuidar tu energía. 

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Ejercicio para elevar tu vibración 

Al terminar de evaluar qué tan alta está tu vibración actualmente, siéntate y haz una lista de los pensamientos predominantes que tienes, acciones y creencias. ¿En qué has pensado hoy? Escribe todo lo que se te venga a la mente y no lo pienses mucho. 

Después, revisa la lista que escribiste. Cualquier pensamiento negativo que hayas tenido, táchalo, y a un lado escribe algo positivo que pueda sustituir eso. Asimismo, pon las cosas positivas en un círculo y escribe otra cosa buena relacionada con lo mismo. Ejemplo: “Me encanta mi trabajo”, “Puedo aprender muchas cosas nuevas todos los días”.

Al principio puede ser algo difícil de hacer, pero con práctica y constancia te vas a dar cuenta de que este ejercicio te puede ayudar mucho a cambiar la perspectiva de las situaciones en las que te encuentras, para que siempre te mantengas en una vibración alta y con ganas de hacer las cosas en tu día a día. 

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Con información de The Secret of Manifestation