El tao o «gran camino» se refiere a una fuerza del universo que mantiene el orden y equilibrio entre todas las cosas, gracias a él son posibles las estaciones, los ciclos vitales y los fenómenos naturales. El tao fluye constantemente y sólo al comprender su naturaleza cambiante se logra alcanzar la paz, porque quien acepta y sigue al tao se hace uno con el tao.

Grandes maestros como Confucio o Lao-Tse se dedicaron a enseñar el tao, hemos recopilado diez de sus consejos para alcanzar la paz interior:

1. La felicidad está hecha a la medida de cada quien, nunca es la misma para todos.

2. El hombre honrado se avergüenza cuando sus palabras sobrepasan sus acciones.

3. Busca la amistad de personas sinceras que hablen sin rodeos, aléjate de quienes te adulan.

4. Un hombre feliz es aquel que acepta su circunstancia y renuncia a la ambición.

5. Practica la bondad sin vanidad y el coraje sin miedo.

6. Ser capaz de estas virtudes constituye la perfección (entendida como armonía): sobriedad, generosidad, sinceridad, honestidad y amabilidad.

7. La satisfacción lleva a la felicidad, incluso en la pobreza. La insatisfacción lleva a la infelicidad, incluso en la riqueza.

8. La mayor gloria que se puede alcanzar no es no caer, si no levantarse cada vez que se cae.

9. La felicidad no se encuentra en la cima de la montaña, si no en la manera de subirla.

10. Lo más importante: Para ser verdaderamente feliz y estar satisfecho debes entender que no se necesita ningún motivo para ser feliz y estar satisfecho, pero tampoco para estar triste e insatisfecho. Sólo entonces alcanzarás la paz.