A todos les llega el momento en que la vida los sacude y los pone frente a varios caminos llenos de oportunidades; sólo es necesario aceptarlo y tomar el mejor rumbo, con esfuerzo y dedicación. Para Jakki Smith-Leonardini es muy claro que ese momento llegó para ella cuando empezó como sanadora de energía. 

Los años de competitividad e inseguridades acumuladas la habían agotado. Mientras trabajaba para reparar esas heridas, surgió un extraño efecto secundario: su intuición se agudizó y sintió el hormigueo de una nueva habilidad: la clarividencia. Fue el comienzo de un viaje espiritual de 10 años.

Hoy, Smith-Leonardini ayuda a descubrir cómo mejorar la claridad intuitiva en las personas desde su posición como clarividente, sanadora de energía y coach del alma. El misterio de la energía es confuso, pero como muchos curanderos señalan, su efectividad no depende de la creencia. Lo que significa que no puede hacer daño intentar lo que Smith-Leonardini propone: una meditación para eliminar bloqueos de los chakras. 

Cómo trabaja la energía

Jakki señala que todo —incluyéndote— está hecho de energía y tiene su propia vibración. Todo está en un estado constante de recepción e irradiación de energía; la frecuencia de ésta cae en un espectro que va de la luz a la oscuridad. La energía luminosa es infinita, sin esfuerzo, y arraigada en el amor; la oscura o de sombra es densa y está arraigada en el miedo. Como ser electromagnético, atraes experiencias y relaciones que coinciden con tu frecuencia.

Para saber cuál es tu frecuencia, sólo es necesario observar algunas de tus acciones. Si haces una pausa al hablar o actuar, esto por lo general refleja duda, inseguridad, control o necesidad de ser perfecto. Las frecuencias de sombras pueden bloquear tu evolución hacia la luz, pero también son tu puerta de entrada.

Cada vez que enfrentas un desafío, un conflicto o una decisión, estás en presencia de una densa energía vibratoria. Ese es el momento en el que tienes la opción sobre cómo responder. Puedes elegir la luz al intentar aprender del desafío, mientras transmutas esa energía densa en una buena, o puedes elegir quedarte, pero será en el dolor.

El objetivo de trabajar con tu energía es, como en cualquier trabajo espiritual, alinearte con la sabiduría de tu alma y conectarte con lo divino, Dios o el ser supremo, según como te refieras a la fuente de energía presente en el mundo y en ti.

Una forma efectiva de trabajar con energía es a través de los chakras. Jakki señala que de acuerdo con la antigua sabiduría india y de la medicina energética, los chakras son centros de energía ubicados en el cuerpo sutil o energético. Cada chakra representa un aspecto de la experiencia humana e incluye ambos lados, el de la sombra y el de la luz. Cuando los chakras están fuera de equilibrio, el dolor bloquea el flujo de energía a través del sistema de chakras. El dolor no fluye y puede manifestarse como estrés emocional y físico. 

Es tiempo de que la energía fluya

Este ejercicio pone la mente, el cuerpo y las emociones en sintonía con el alma: restaura el equilibrio dentro del sistema. Eliminar la energía densa agudiza la intuición y claridad para atender cuestionamientos importantes. Cultivar estas herramientas te ayuda a navegar por la vida y llevar tus relaciones con mayor facilidad y gracia. 

Toma 5 o 10 minutos para aterrizar, vigorizar y despejar tu energía dos veces al día. Con la práctica verás los beneficios de una mayor vitalidad, claridad y enfoque. Puedes aumentar tanto como lo desees. No necesitas un espacio para hacerlo, lo puedes realizar en cualquier momento y lugar. Estás son las recomendaciones de Jakki para que tu energía fluya libremente:

Paso 1: Establece una conexión con la tierra
Siéntate derecho, con las piernas y los brazos sin cruzar. Coloca firmemente los pies en el piso. Visualiza un cordón o un haz de luz que viaja desde tu primer chakra, ubicado en la base del coxis, directo hacia el centro de la tierra.

Paso 2: Abre tu séptimo chakra
Visualiza un rayo de luz que viaja desde el séptimo chakra, en la corona de tu cabeza, directo hacia arriba, y te contecta con la energía divina o cósmica.

Paso 3: Llama a tu espíritu
Repite tu nombre completo en voz alta, tres veces. Tu nombre es único y al repetirlo, te conectas en el presente.

Paso 4: Establece conexión a través de los pies
Despierta los chakras en la parte inferior de tus pies. Con los pies aún firmemente plantados, visualiza rayos de luz que viajan desde tu centro hacia el núcleo de la Tierra.

Paso 5: Energía de la tierra
Ahora que has establecido una conexión, es momento de atraer la energía de la Tierra; ésta es verde como el bosque. Llama a esta energía desde el centro de la Tierra y deja que viaje de tus pies a tus piernas y el torso, deja que salga por la coronilla de tu cabeza, que llene las capas externas de tu cuerpo con energía hasta el borde del aura (las capas de energía que rodean al cuerpo físico). Permite que la energía te recorra y déjala salir a través de la conexión con la Tierra.

Paso 6: Permite el perdón
La energía del perdón es un color dorado traslúcido con un tono azul. Al igual que hiciste con la energía de la Tierra, lleva la energía del perdón hacia arriba a través de tus pies, piernas y torso. Deja que fluya hasta llenar tu aura. A medida que avanza, elimina la energía que no sirve y libera espacio para tu espíritu. Permite que la energía te recorra y déjala salir a través de la conexión con la Tierra. Repite este paso cuatro veces.

Una vez que estés conectado a la Tierra, puedes extraer energía a través de tus chakras, lo que te permite limpiar y eliminar los bloqueos. Tú sabes perfectamente qué es lo que necesitas. Con esa energía limpia a través de tu mente, cuerpo, espíritu y emociones para que tengas la vitalidad para irradiar esa misma energía hacia afuera.

Paso 7: Energías cósmicas
Las energías cósmicas entran a través del séptimo chakra en la corona de la cabeza y viajan hacia abajo a través de los chakras. Pasan por la conexión con la Tierra a través de los pies y terminan su viaje en el centro de la Tierra. Jakki recomienda dejar correr estas energías cuatro veces cada una, mientras imaginas los colores que viajan a través de tu cuerpo.

Paso 8: Reemplaza la conexión a Tierra
Es tiempo de cambiar la conexión a la Tierra por una nueva, para realinear y anclar al presente. Deja que toda la energía residual pase a través de ti y suéltala por la conexión existente. Luego imagina una rosa enraizada en la tierra a través de su tallo. La rosa es un símbolo del perdón y transmuta energía densa en luz. Tu conexión con la Tierra es esa rosa, permite que explote sobre un vasto océano, al enviar los pétalos hacia abajo para enjuagarlos y renovarlos. Sigue los pasos 1 a 4 y ¡listo!: presente y en armonía.

Con información de Goop