Los alimentos, aparte de cumplir la tarea vital de nutrir nuestro cuerpo, también tienen las magníficas propiedades de hacerlo más bello, y aunque comerlos es la mejor opción, tenemos una segunda alternativa que consiste en aplicarlos directamente sobre nuestra delicada piel. Algunos ingredientes naturales que tenemos en la cocina podemos utilizarlos para nuestro beneficio, independientemente de su aplicación gastronómica, y trasladar su uso al terreno del cuidado estético. 

1. Aguacate y avena

El aguacate tiene una cantidad impresionante de vitamina E y potasio, estos elementos protegen nuestra piel de los rayos UV. La avena resulta ideal para la hidratación y exfoliación. La sal de grano funciona como un exfoliante y la miel es un alimento antiinflamatorio que previene el envejecimiento de la piel. Por supuesto, el aguacate y la avena tienen que untarse en la piel para aprovechar sus propiedades estéticas. 

2. Aceites de cocina 

Cualquier aceite de cocina: de olivo, de coco y hasta de maíz, tienen la propiedad de mejorar la circulación sanguínea, así como también la de hidratar la piel, pues al igual que el aguacate contienen cantidades abundantes de vitamina E, de modo que si has tenido una jornada larga y cansada, no dudes en recurrir a los aceites de tu cocina, aplícalos con un ligero masaje en las zonas fatigadas. 

3. Las especias 

Más allá de dotar de exquisitos sabores a nuestros platillos, las especias conforman una parte primordial de los elixires de relajación que se aplican en diversas zonas del cuerpo. Por ejemplo, al hervir el agua con trozos de jengibre fresco, una pizca de cúrcuma, canela, pimienta y un toque de jarabe de arce, el caldo resultante de todo ello tiene la propiedad de prevenir el envejecimiento, hidratar la piel y relajarla.

4. El café 

El café, ingrediente ideal para mantener despierto a casi cualquier mortal durante toda la mañana, también es ideal para los tratamientos del cutis. Si eres de las personas que tiran el café molido sobrante de las cafeteras, te advertimos que estás tirando una fortuna a la basura. Combinar el residuo del café con aceite de almendras y posteriormente realizar un masaje directamente sobre la cara durante 2 minutos y luego enjuagar, te hará lucir una piel brillante y hermosa. 

5. Yogur y miel 

Esta combinación mágica no sólo nos ayuda a mantener el equilibrio acido-base corporal, sino que además funciona para desaparecer esas terribles ojeras que delatan las desveladas; si pones un poco debajo de los ojos, esos círculos oscuros se irán sin dejar rastro. 

Con información de Mind Body Green