No sería raro que de pronto te sientas abrumado ante el constante bombardeo de contenido e información tanto en los medios tradicionales como en los digitales. Esa sobreestimulación puede hacer que tu mente se distraiga y pierda el enfoque de lo que realmente es importante para ti, o te haga creer que tus prioridades deben ser distintas a lo que en verdad quieres.

Por ello, para contrarrestar el efecto de los estímulos constantes, es necesario que de vez en cuando redirecciones tu atención al despejar tu mente, para así redescubrir lo que más importa en tu vida. Una manera de hacerlo es realizarte algunas preguntas que te ayudan a reflexionar acerca de la forma en que has llevado tu vida hasta ahora, lo que tienes en el presente y lo que quieres para el futuro. 

Estas son 20 preguntas que te ayudarán a despejar tu mente de la sobreestimulación diaria, para reflexionar acerca de lo que es relevante en tu existencia:

1. ¿Es peor fracasar o no intentarlo nunca? ¿Por qué?
2. Si pudieras cambiar una cosa del mundo, ¿cuál sería? 
3. ¿Realmente crees que tu trabajo es una vocación, o simplemente te has conformado con lo que te tocó hacer? 
4. Si pudieras ofrecer un consejo a un niño, con la certeza de que lo va a seguir, ¿cuál sería? 
5. ¿Hay algo que realmente quieras hacer, pero que hasta ahora no has logrado? ¿Qué te impide hacerlo? 
6. Si tuvieras que mudarte a otro país, ¿a dónde irías y por qué? 
7. ¿Has sido el tipo de amigo que querrías tener? 
8. De todo lo que tienes o has logrado en la vida, ¿qué es lo que te hace sentir más agradecido?
9. ¿Tus opiniones suelen basarse en cómo te sientes o en cómo piensas?  
10. ¿Prefieres hacer un trabajo que te guste o uno que te dé un buen ingreso?  
11. Es bien sabido que la vida sólo es una y es importante vivirla al máximo, ¿cómo haces tú para que cada día cuente? 
12. Para ti, ¿cuál es la diferencia entre sentirse verdaderamente vivo y sólo vivir?
13. ¿Cómo cambiaría tu vida si fueras rico? Además de comprar cosas, ¿en qué usarías tu dinero?
14. ¿Cuándo fue la última vez que te concentraste en tu respiración? 
15. Cuando tienes tiempo a solas, ¿qué haces? 
16. El mundo está lleno de problemas. ¿Hay alguna causa que te motive para ayudar a solucionar alguno de ellos? ¿Qué acciones has tomado al respecto? 
17. ¿A quién amas realmente en tu vida? ¿Cómo se lo demuestras, y hace cuánto que lo hiciste por última vez? 
18. Cuando cometes un error, ¿cómo te tratas? ¿Te castigas a ti mismo o te muestras compasivo? 
19. ¿Qué haces para entenderte mejor a ti mismo y tu lugar en el mundo? 
20. Cuando vives tu vida, ¿tú tomas las decisiones sobre lo que quieres y lo que te afecta, o alguien más las toma por ti? 

Ten en cuenta que no hay respuestas correctas o incorrectas, pues sólo son cuestiones que te ayudarán a ordenar tus pensamientos, entender tus prioridades y establecer un plan de acción para poner manos a la obra y empezar a lograr tus sueños y objetivos.

Además, no es necesario que respondas todas las preguntas de una sola vez, puedes guardar el cuestionario y responder algunas cada vez que sientas la necesidad de hacer una pausa para aclarar tu mente y reflexionar.