La vida parece ser la búsqueda de un objetivo que nadie sabe muy bien dónde encontrar: la felicidad. Por eso, múltiples corrientes de pensamiento han buscado los mejores caminos para hallar el bienestar de las personas, pero es difícil saber quién tiene la última palabra en este asunto.

El psicólogo Mihaly Csíkszentmihályi, profesor en la Universidad de Claremont, quiso contribuir a la búsqueda de la felicidad mediante su libro Flow, en donde explora por qué las actividades que exigen todo nuestro esfuerzo y concentración son las que nos garantizan la felicidad

De acuerdo con Csíkszentmihályi, las actividades que apasionan y demandan toda la atención terminan por volverse fuentes de felicidad, pues contribuyen a una experiencia óptima en la que las personas consiguen escapar de su ansiedad y aburrimiento y logran poner orden en el caos que reina en sus mentes. Además, al tener un recuerdo de un momento que vivieron con plenitud y gozo podrán recordar sus experiencias como algo placentero, lo cual invita a tomar nuevos desafíos y a mejorar la personalidad del sujeto en cuestión.

Al conocer este momento de inmenso placer y alegría que se genera cuando hacemos las cosas que nos apasionan y las disfrutamos, las personas también entendemos que el éxito que sentimos es consecuencia de nuestro propio esfuerzo y crecimiento personal. Así aprendemos a apreciar nuestro trabajo y a sentir gratitud por aquello en lo que nos hemos convertido.

El libro Flow es una invitación a superar las propias limitaciones y a generar experiencias que nos llenen de placer y nos aproximen a la esencia de una vida feliz. El texto incluye algunos pasos para aprender a fluir y vivir las experiencias al máximo, así como a mantener la mejor actitud mental para experimentar en plenitud cada actividad de nuestra vida.

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