Además de ser un espacio para la reflexión y el cierre de ciclos, el término de un año y el inicio de uno nuevo es un momento de esperanza hacia el futuro, en el que a la mayoría de las personas las embarga el deseo de ser mejores y tener una mejor vida, así como el optimismo para lograrlo.

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Por ello, en esta temporada es común que la gente se plantee una serie de propósitos que representan los objetivos que quiere alcanzar durante el ciclo que está por iniciar. Ahorrar, bajar de peso, hacer ejercicio, tener un mejor carácter y pasar más tiempo con la familia se encuentran entre los propósitos más populares.

De acuerdo con diversas encuestas realizadas alrededor del mundo, los 10 propósitos de Año Nuevo más habituales en varias poblaciones son los siguientes:

• Pasar más tiempo con los seres queridos
• Ponerse en forma
• Perder peso
• Dejar de fumar
• Disfrutar más de la vida
• Dejar de beber
• Eliminar las deudas
• Aprender algo nuevo
• Ayudar a los demás
• Ser más organizado

Por otro lado, los propósitos más populares entre los mexicanos son:

• Hacer ejercicio
• Bajar de peso
• Llevar una dieta saludable
• Ahorrar
• Terminar algún proyecto
• Viajar
• No estresarse tanto
• Mejorar el carácter
• Cuidar la salud
• Dedicar más tiempo a la familia
• Aprender otro idioma
• Encontrar pareja
• Cambiar de trabajo
• Dejar de fumar, el alcohol o algún vicio
• Leer más

Hasta aquí todo suena muy bien; sin embargo, en la mayoría de los casos esos propósitos se quedan solamente en buenos deseos que en realidad nunca se materializan. Y es que ese optimismo y la vitalidad con que se comienza el año suelen desvanecerse y desaparecer conforme pasan los días, semanas y meses.

Según un estudio llevado a cabo por el psicólogo inglés Richard Wiseman, de la Universidad de Hertfordshire, el 52% de las personas entrevistadas se sienten seguras de cumplir sus propósitos, pero únicamente alrededor del 10% lo logran.

En el caso de los mexicanos, alrededor del 92% no cumple con sus propósitos, de acuerdo con la empresa encuestadora De las Heras Demotecnia. En un comunicado, la encuestadora indica que seis de cada 10 mexicanos suelen comenzar el año con mucho optimismo y buen ánimo, mientras que el 9% lo hace con poco ánimo y el 5% sin ánimo.

Sin embargo, pese a ese mayoritario optimismo inicial, la mayoría se olvidará de sus propósitos en poco tiempo, debido principalmente a la falta de realismo y planeación. La principal razón de esto se encuentra en que las metas se establecen de forma vaga, sin definir un proceso ni método para su realización, además de que no se tiene un objetivo claro.

Para ser más exitoso al cumplir con los objetivos planteados al inicio del año, la recomendación es elegir metas específicas y que sean realistas, escribirlas, compartirlas con otras personas, planear el tiempo que tardarán en cumplirse y monitorear el progreso.

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