Annie Jacobsen, de 25 años, se tatuó las palabras "mantente en el presente" en el interior de su brazo, 1 año después de que sus luchas contra la ansiedad la empujaron al punto de lo que ella llama una "crisis mental".

"Casi exactamente 1 año antes de hacerme el tatuaje, mi ansiedad había alcanzado su punto más alto de todos los tiempos, y se había salido de control de tal manera que mi terapeuta ya no podía darme la ayuda que necesitaba. Decidimos probar la medicación", dice Jacobsen. 

"8 meses después, estaba lista para dejar de tomar esa medicación. Unos meses después de eso, había llegado a un punto de crisis mental después de 2017 en el que, sinceramente, por primera vez en mi vida, sentí que finalmente tenía el control".

En septiembre de 2018, cuando Jacobsen viajaba por Serbia, decidió entintar su antebrazo con estas palabras. Ella sabía que su lucha nunca iba a terminar, pero que el tatuaje le serviría como un recordatorio de lo mucho que cambió en 1 año. 

"Quería algo para mirar que me recordara estar presente y vivir el momento. Las personas con ansiedad tienden a vivir en el futuro, y mi experiencia en 2018 me enseñó la importancia de asimilar lo que tienes delante, por difícil que sea".

El incremento de los tatuajes sobre recuperación mental 

Este tipo de tatuajes, que marcan un avance en las personas con algún desorden mental, se han vuelto sumamente populares. Por ejemplo, la cantante Demi Lovato se tatuó las palabras "mantente fuerte" en sus muñecas, como un recordatorio permanente. 

"Para la persona que decide hacerse un tatuaje, muchas veces es un proceso de reflexión mucho más profundo", dice Shainna Ali, una profesional de la salud mental. Y agrega:

¿Cuál es el punto de hacerse un tatuaje, para qué sirve esto, cuál es el simbolismo? Esto depende y varía de acuerdo con cada persona. Por ejemplo, para una persona la figura de una estrella puede representar simplemente eso: una estrella; mientras que para alguien más podría tener un significado más profundo, como una vida perdida. Un tatuaje puede ser usado para honrar lo que sea: una persona, una elección o un estilo de vida.

Este tipo de tatuajes puede ser una herramienta poderosa para la recuperación 

Algunos expertos en salud mental aseguran que tatuarse como parte de un proceso de sanación, puede ser algo muy benéfico. De esta forma, las personas podrán ver parte de su recuperación desde otra perspectiva. 

El mensaje se mantiene en tu piel de por vida y siempre será un recordatorio de que, sin importar qué tan difícil sea el camino, si decides verle el lado positivo, te apartas del miedo y haces uso de la fuerza y la voluntad que tienes, podrás superar cualquier obstáculo. 

Con información de Well + Good