La confianza en uno mismo es un rasgo que muchas personas no tienen, o que por algún motivo se vio dañado en algún punto de la vida. La buena noticia es que siempre puedes trabajar para mejorarla y seguir tu camino sin preocupaciones.
Además de las personas o circunstancias que pueden dañar tu confianza, existe otra clave muy importante: tú mismo. Sí, en realidad lo externo no tiene la culpa de nada, lo importante es cómo tú tomas las opiniones o circunstancias de la vida. También está tu mente, aquella que nunca se calla y parece que tiene una opinión para todo. Así que aprende a reconocer lo que sí es tuyo y lo que no, deséchalo.
Consigue un diario para que puedas contar todas las cosas que haces en el día o en la semana y que son un logro. No pases nada por alto. Cualquier cosa, por más pequeña que sea, es importante.
Ser un mentor no es sólo para gente muy mayor y experimentada, siempre hay alguien a quien puedes ayudar. Nunca sabes cuándo tus palabras pueden tener un gran impacto en otra persona.
Ayudar a alguien más puede ser una experiencia muy gratificante. Aprenderás mucho y también te darás cuenta del valor que puedes aportar a los demás, lo que a su vez puede ayudarte a ganar confianza.
No seas aquella persona que dice "Ay no, cómo crees" cuando recibe un cumplido. Siempre acéptalos; tampoco te creas demasiado, pero sé agradecido por lo que te dicen los demás. Así te darás cuenta de cómo te ven los otros.
Llega a la raíz de tu falta de confianza al preguntarte: "¿Por qué?", "¿Qué lo causa?". Cuando hayas identificado el porqué, puedes empezar a abordarlo.
A menudo, la falta de confianza se conecta con la falta o la percepción de falta de conocimiento, así que deja de centrarte en lo que no sabes. Si quieres ganar confianza, concéntrate en las cosas que sí sabes y en el valor que aportas.
Cuidar de ti mismo te ayuda a ganar confianza. Es fundamental para el éxito. Asegúrate de dormir lo suficiente, hacer ejercicio regularmente y comer alimentos saludables. Hazlo un hábito.
Si te sientes bien, ganas confianza, lo que te inspira a cuidar de ti mismo, y creas un ciclo positivo.
Ser amable y generoso con los demás es lo que te hace sentir bien, y sentirte bien te ayuda a ganar confianza.
Vinculado a esto, concéntrate en estar agradecido por lo que tienes y por lo que te ha salido bien ese día. Escribe en tu diario todas aquellas cosas por las que agradeces, ya sea en la mañana antes de realizar cualquier actividad o por las noches antes de ir a dormir.