Es fácil tener pensamientos positivos sobre las personas que amas: sabes que son talentosas, amables, inteligentes y hermosas. Pero, ¿alguna vez te has parado a pensar que tú también eres todo eso?

Las afirmaciones positivas son poderosas y tienen el poder de transformar tu vida. Lo que venga después de “Yo soy” es lo que te seguirá. Aquí hay algunos tips para hacer estas palabras parte de tu día a día:

• Pon alarmas en tu teléfono. Pueden ser a cualquier hora, las 11:45 am, las 4:12 pm, cuando tú quieras. Ellas te recordarán hacer afirmaciones positivas y así mejorar tu actitud ante el momento del día en el que te encuentres. Ya sea una junta, comida o cita romántica, siempre es tiempo de pensar algo bueno de ti.

• Usa post-its. Deja mensajes en estos pequeños papeles, en sitios donde sepas que los vas a ver. La puerta del refrigerador, la esquina de tu laptop o en tu mesa de noche. “Las cosas siempre se dan bien para mí”, “Yo soy abundancia”, “Soy hermoso y la vida me ama”, pueden servirte de inspiración.

• Haz tus contraseñas útiles. Todos los días entras a tu computadora, tu cuenta de banco, tu email, etc. Aprovecha tus contraseñas para recordar lo maravilloso que eres: “lavidaesincreíble123”, “1984soyelmejor”, o alguna meta que quieras visualizar: “Australia2019”.

• Celebra los pequeños triunfos. Recuerda felicitarte, incluso cuando haces algo que parezca poco importante. Si comiste bien ese día, meditaste 3 días seguidos o te supiste quedar callado en lugar de engancharte en una discusión, di: “¡Buen trabajo!” El éxito en la vida no es más que una serie de pequeños triunfos.  

Cuando practicas las autoafirmaciones positivas, de alguna manera animas a otros a que hagan lo mismo. ¡Una cadena de buena vibración!

Con información de Greatist