La temporada de vacaciones ya está aquí, y aunque el último año no ha sido nada fácil, muchas personas han buscado salir de la ciudad y tomar un descanso de las noticias, labores domésticas e incluso la escuela.

Sin embargo, para muchos el tiempo libre puede ser un peligro. Existe población vulnerable que ha pasado por problemas de adicción y, aunque se han tratado con especialistas de manera adecuada para salir adelante, necesitan una actividad que los mantenga con la mente ocupada y feliz.

Es por eso que los profesionales de la salud y prevención de adicciones de Emotions Life Center comparten una serie de recomendaciones para quienes requieren ayuda para lograr una rehabilitación, y así evitar que recaigan en un episodio de adicción.

1. Rodearse de personas estables: disponer de un adecuado circulo social es elemental para que se reduzca el riesgo de recaídas; es fundamental contar con personas que puedan brindar apoyo emocional y hábitos sanos.

2. Evitar situaciones de riesgo: cuando una persona se encuentra en proceso de rehabilitación es posible que se encuentre con las famosas “tentaciones”, por ello se recomienda planear actividades para evitar dichas situaciones. Para otras personas estas circunstancias se pueden convertir en una prueba exitosa, ya que podrán controlar el deseo de consumir.

3. Reconocer emociones: este es un punto muy fuerte y probablemente el más difícil. Para evitar recaer en una adicción, lo principal es reconocer las emociones y cómo poder solucionar una “emoción incomoda”, es decir, enojo, furia, frustración o tristeza, sin necesidad de consumir una sustancia que “ayude” a anestesiar el momento.

4. Continuar con terapias: el peligro de una recaída está siempre latente, por eso es necesario que el terapeuta esté al tanto de esta situación. Resulta de suma importancia pedir ayuda cuando se requiere para mantener el equilibrio en todo momento, no importa cuántas veces sea necesario buscarla.

El proceso de rehabilitación, abstención y prevención de recaídas puede ser muy duro, pero mantener las ideas claras puede derivar en una vida más plena. Emotions Life Center es un centro de tratamiento y prevención de adicciones y depresión donde no es necesario internarse. Cuentan con un equipo de especialistas en las diferentes adicciones, así como consejeros, orientadores y talleristas psicoeducativos y espirituales altamente capacitados que guían al paciente en su recuperación.

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