La constancia en la meditación es fundamental para poder disfrutar verdaderamente de todos los beneficios que su práctica puede traer a tu vida. Para logarlo no sólo es necesario aprender a convertir en aliados los obstáculos, sino tener disciplina y un verdadero compromiso.

No busques más pretextos ni permitas que nada se interponga entre la  meditación y tú. Hoy, en Meditando ando, Juan Silva nos da los mejores tips para no dejar de meditar un solo día.