La inflamación es algo que le da a cualquiera; no es mala, pues el cuerpo lo hace como forma de protección. Si algo le cae mal a tu cuerpo, así es como reacciona.

El sobrepeso también puede ser causa de inflamación, ya que las personas que lo padecen tienen más riesgo de sufrir inflamación que aquellas que tienen una vida activa y con buena alimentación.

Para las personas que llevan una buena alimentación, la inflamación llega por la presencia de alimentos que tu cuerpo no reconoce como sanos.

Estas son las cosas que NO puedes comer si estás inflamado:

–Papas a la francesa

–Alcohol

–Panecillos (donas, pan dulce, panques...)

–Tocino

Lo que puedes comer sin restricción:

–Jitomate

–Gengibre

–Apio

–Lechuga

–Salmón

–Betabel

–Nueces