Este smoothie lleva de todo, pero en realidad es justo lo que tu cuerpo necesita para activarse, llenarse de energía y mantenerte alerta todo el día. Tómalo cada mañana y nota la diferencia.

Ingredientes:

– 1/4 de taza de brócoli, sin el tallo

– 170 gramos de yogurth griego, sin azúcar

– 1 taza de fresas congeladas

– 3/4 de té verde en hielo (pon a congelar cubos de té verde por la noche)

– 1 cucharada de linaza

– 1/4 de cucharada de canela, o media

– 10 almendras

– 1/4 de taza de frijoles cannellini (opcional)

Pon todo en la licuadora y mezcla.

*Contiene un aproximado de 350 calorías y se basa en una dieta de 2 mil calorías.

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