Es bien sabido que la comunicación es clave para una relación sana y también que hay algunas palabras que nunca deben salir de tus labios cuando estás enojado. Pero hay una palabra que tal vez no te has dado cuenta de que es mejor no decir.

A pesar de que esta palabra común no se considera cruel por sí sola, hay un significado detrás de ella que podría robar lentamente la estabilidad de tu relación. Según los expertos en relaciones, la única palabra que debes evitar decirle a tu pareja es: "Deberías..." (o "Tienes que...").

Las expectativas asociadas a la palabra "deberías" a menudo tienen su origen en creencias poco realistas, necesidades no dichas o juicios sobre cómo una pareja cree que la otra persona tendría que comportarse.

Esta palabra también puede hacer que tu pareja sienta que le tienes poco respeto, según la psicóloga Carla Manly, autora del libro Joy from Fear: Create the Life of Your Dreams by Making Fear Your Friend. "Las relaciones tienden a prosperar cuando ambos se comunican de manera cooperativa y no avergonzada. El uso de la palabra 'deberías' puede llevarlos a una dinámica de relación cerrada o evitativa", dice.

Darcie Brown dice que usar esta palabra con tu pareja también puede hacer que sienta que tratas de dominarla. Y cuando alguien siente que su pareja es demasiado controladora, comenzará a alejarse. "'El uso de la palabra 'deberías' puede ser malo para una relación porque le quita la autonomía a una persona y envía el mensaje: 'Yo sé más que tú'", agrega Brown.

"Si bien el trabajo en equipo es esencial en las relaciones, también lo es mantener la individualidad. Cuando dices: 'Debes hacer esto ahora mismo', infringes el sentido de identidad y la capacidad de tu pareja para determinar el curso de acción que más le conviene".

Sin embargo, "deberías" no es la única palabra que puede dañar tu relación, sino también las siguientes:

Siempre. Esta palabra es un absoluto y si la utilizas en momentos donde las cosas no están bien, como: "Siempre me haces sentir mal" o "Siempre dejas los trastes sucios", harás que tu pareja comience a pensar que no hace nada bien.

Nunca. Similar a la palabra "siempre". Debido a que los absolutos no son precisos, tienden a desencadenar una respuesta defensiva, lo cual es contraproducente para la resolución de conflictos en una relación.

Pero. Cuando tu pareja comparte sus sentimientos contigo, responder con un "Sí, pero..." es totalmente ineficaz, pues niegas lo que acaba de decir tu pareja y dudará en hacerlo nuevamente.

"Yo necesito". Aunque expresar tus necesidades en una relación es importante, esta palabra puede ser problemática porque puede apegarse a deseos que en realidad no son necesidades, y si acostumbras a tu pareja a que todo para ti son necesidades, cuando algo en realidad lo sea, ya no lo tomará en serio. 

Con información de Best Life

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