Para la mayoría de las personas suele ser complicado tener plena confianza en sí mismas. Los momentos de incertidumbre pueden llevarte a sentirte inseguro, y como consecuencia puede ser que lo proyectes en tu relación.

Puede ser la incertidumbre sobre tu apariencia, tus elecciones de vida, o incluso subirte al autobús indicado para irte a trabajar. El punto es que todas las personas sufren de algún tipo de inseguridad en su día a día.

Ahora bien, ¿por qué algunas personas tienden a enfrentarse a más inseguridades que otras, con una frecuencia e intensidad aparentemente mayores?

Esto se hace mucho más evidente durante una relación de pareja, cuando hay muchas emociones involucradas y a veces terminas con una sensación de cansancio por proyectar constantemente esas inseguridades en tu pareja.

En cualquier caso, si crees que tu relación actual tiene un futuro potencial pero el principal obstáculo que pone en riesgo todo esto son las inseguridades, ser capaz de identificar la raíz de tu inseguridad o la de tu pareja, así como entender cómo superarla, podría ayudar a salvar la relación.

Las siguientes son algunas de las principales causas que generan inseguridad; aprende a identificarlas para que las trabajes y logres tener tanto una mejor autoestima como una relación de pareja más saludable y feliz.

Baja autoestima

La baja autoestima y la falta general de confianza es posiblemente la causa principal de la inseguridad en las relaciones y típicamente se vincula con la educación de la persona.

Si constantemente dudas de tus propias emociones, pensamientos y conductas, no sólo terminarás por proyectar esto en tu relación sino que también te va a llevar a una serie de pensamientos y preocupaciones irracionales que, como consecuencia, amplificarán más los sentimientos de inseguridad.

Experiencias negativas del pasado

Cada persona en este mundo ha pasado por algún tipo de relación dañina: infidelidades, deshonestidad, abusos, etcétera. Lo importante es que dejes todo eso en el pasado, en esa relación que ya terminó, para que puedas seguir adelante sin problemas.

Cuando te llevas el bagaje emocional del pasado a la dinámica con tu nueva pareja, automáticamente creas un ambiente donde hay inseguridad; esencialmente, saboteas la nueva relación, y eso hará que tu pareja se sienta culpable por algo que ella no hizo.

Metas personales, o la falta de ellas

Como dos individuos distintos antes de encontrarse, ambos tienen aspectos particulares que los hacen únicos. Su carrera, sus hobbies, sus objetivos, sus puntos de vista, e incluso su comida favorita, todos son aspectos que no sólo crean la identidad personal sino que también les proporcionan una sensación de satisfacción.

Muchas personas tienden a perder su identidad después de entrar en una relación y, por lo tanto, también pierden ese sentido de realización de la vida personal. Como resultado, se dirigen a sus parejas y empiezan a confiar en ellas para que les proporcionen la satisfacción y el sentido de la vida.

Esto puede causar que se formen inseguridades e incluso celos siempre que la pareja experimente una forma externa de felicidad no relacionada contigo, o cuando se produzca un cambio positivo en la vida de tu pareja. En lugar de sentirte feliz por él/ella te sientes amargado e inseguro, porque otra cosa (no tú) pudo hacer feliz al otro y darle sentido a su vida.