En esta temporada, la temperatura baja día con día y, con el frío, quedarse en casa parece la mejor opción. Taparse con las cobijas, ver una peli, pedir pizza, tomar vino. Suena tentador pero, ¿qué pasa con la actividad sexual?

En un estudio realizado en la Universidad Médica de Graz en Austria con 2 mil 299 hombres, se demostró que la luz del sol estimula la generación de la vitamina D, que tiene una relación proporcional al nivel de testosterona en la sangre, la hormona sexual masculina que a mayor cantidad eleva el deseo sexual. Entonces, quizá naturalmente el invierno apaga el deseo sexual, lo cual, junto al estrés de la temporada, provoca muchos problemas en las parejas.

Tamiko Hernández, educadora sexual de Prudence, explica por qué es necesario enfocarte en tu pareja y comparte razones por las cuales quitarte la ropa (a pesar del frío) tendrá su recompensa, y no sólo por el placer sexual sino también por los beneficios que brinda a tu salud. 

Sentirse cerca

Aunque el clima brinde el peor de los escenarios para levantarte de la cama, esta es una de las razones por las que también querrás estar cerca de tu pareja. En ésta época, el calor de otra persona se necesita más, ya que se busca el contacto emocional y la cercanía física. Si tienes una pareja, aprovecha para sentir ese calor que tanto se anhela durante el frío. 

Además los abrazos y el contacto físico en general reducen la producción de la hormona que favorece el estrés, llamada cortisol. Al reducir esto se aumenta la cantidad de serotonina y dopamina, que de inmediato te darán una sensación de bienestar y tranquilidad.

Mejora tus defensas

Es muy común que en estas fechas aparezcan enfermedades por el cambio de clima. Tener sexo puede ayudarte con esto, pues reforzarás tus defensas y anticuerpos. 

Despierta tus fantasías

Inicia juegos sexuales con tu pareja, el previo antes de tener sexo es un elemento clave. Una investigación de la Universidad de Wilkes en Pensilvania (EEUU) demostró que tener relaciones sexuales una o dos veces por semana eleva los niveles de ciertos anticuerpos en comparación con las personas que lo hacen con menos frecuencia, y además se comprobó que el sexo aumenta la libido, lo que hará que el sexo sea cada vez mejor y más placentero.

Tiempo de acurrucarse

Puede que en verano o en primavera, después de un encuentro sexual y con un intenso calor, lo último que quieras hacer es acurrucarte con tu pareja; esto cambia en invierno, porque es una buena forma de guardar el calor y de acercarse más emocionalmente. Compartir la cama también puede reducir las citosinas, vinculadas con la inflamación, y aumentar la oxitocina, la llamada hormona del amor. La oxitocina es conocida por aliviar la ansiedad.

Mejora tu piel

Una de las desventajas del frío es que tu piel se reseca; sin embargo, el sexo aumenta tus niveles de estrógenos, lo que ayudará al brillo y textura de tu piel. 

Bajas de peso

Es una realidad que en invierno comes más y diferente, así que practicar sexo es una gran opción para mantenerte en forma, pues ayuda a quemar calorías; mejorarás tu condición por lo menos un poco y, además, de forma divertida. 

Así que ya sabes: que el frío no sea pretexto para quitarte la ropa y disfrutar a tu pareja en esta temporada.