La llegada del COVID-19 a México despertó un estado de alerta para evitar su propagación y al ser un virus desconocido, han aparecido una serie de mitos alrededor que, en lugar de informar, llevan a realizar acciones que pueden afectar de otra manera. Por esa razón, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha emitido algunas recomendaciones y aclarado algunos mitos, con la intención de que puedas cuidarte de manera eficiente.

Mito 1: El frío y la nieve pueden matar al COVID-19

Tu temperatura corporal se mantiene entre los 36.5 y los 37°C con independencia de la temperatura exterior o de las condiciones meteorológicas, por lo que exponerte a temperaturas bajo cero lo único que hará es generarte frío.

Según la OMS, no existe razón para pensar que el frío puede terminar con el nuevo coronavirus, así que si quieres evitar su contagio, es indispensable que tomes como medida de seguridad la limpieza constante de tus manos con agua y jabón o gel hidroalcohólico.

Mito 2: Los cubrebocas pueden reutilizarse y desinfectarse

El uso de cubrebocas es recomendado para pacientes con coronavirus y para aquellos que están en contacto con el paciente de manera constante; es decir, todo el personal médico. Se pueden usar como precaución en lugares multitudinarios.

Los cubrebocas o mascarillas clínicas y las de filtro N95 no deben reutilizarse, incluso si has estado en contacto con personas que tengan algún padecimiento respiratorio como gripa, ya que la parte frontal se contamina fácilmente. Para quitarte un cubrebocas, evita tocar la parte frontal del cubrebocas e inmediatamente lávate las manos.

Mito 3: Alcohol o cloro en cuerpo y cara para eliminar el coronavirus

El uso de geles hidroalcohólicos en las manos con un 70% de alcohol como mínimo es indispensable para mantenerlas limpias, y el uso de alcohol o cloro es recomendado exclusivamente para limpiar superficies y con sus respectivas medidas de precaución. Es importante considerar que ni el alcohol ni el cloro se pueden usar en cuerpo y rostro, ya que pueden dañar la ropa y las mucosas (ojos, boca y nariz). Y no sólo eso, ninguno puede matar los virus que ya han entrado en el organismo.

Si quieres cuidar tu piel, utiliza jabones neutros e hidrata tu piel con cremas altamente humectantes y que mantengan tu pH natural. Y en cuanto al rostro, ASH  Natural Concept, línea cosmética para el cuidado de la piel, recomienda realizar una rutina dos veces al día con champú facial, loción corporal y suero facial, que en conjunto te ayudarán a eliminar el exceso de sebo, mantener tus poros cerrados y tu piel hidratada.

El uso continuo y diario de un cubrebocas puede aumentar la aparición de brotes, por lo que debes reforzar tu rutina de cuidado facial.

La información es importante para seguir paso a paso cada una de las recomendaciones emitidas por la OMS, que aconseja a las personas de todas las edades que tomen medidas para protegerse del virus mediante una buena higiene de manos y el cuidado al toser o estornudar, pues se deben cubrir boca y nariz al hacerlo, ya sea con un pañuelo o con el doblez del brazo.