Cuando un dermatólogo te ofrece algún consejo, ya sea sobre cómo liberarte del acné o qué no hacer con tu piel, lo mejor es que le hagas caso. Por algo son expertos, y si bien puede ser que algunas cosas no vayan contigo o con lo que tu cuerpo necesita, puedes utilizar sus recomendaciones como si fueran una guía y probar lo que es mejor para ti. 

Un ejemplo de esto es la recomendación de la doctora Shereene Idriss: “nunca utilizaría una esponja para el cuerpo sobre mi cara”. De acuerdo con Idriss, esto se debe a que es como si exfoliaras fuertemente la piel de tu cara, lo que en consecuencia provocaría que tu piel se irrite o que inclusive te salgan granitos. 

Esta regla en general es muy recomendad por los dermatólogos (no utilizar exfoliantes muy abrasivos sobre tu cara), y muchos concuerdan con que los exfoliantes químicos como el ácido glicólico son la mejor opción. 

¿Otra razón por la cual no debes usar las esponjas de baño? Bueno, claramente, porque son una fuente de bacterias. Sólo ponte a pensar que limpias todo tu cuerpo con eso, tus pies, manos, piernas, torso…, así que no es tan buena idea que también pase por tu cara. 

Según los dermatólogos, una buena rutina para cuando te bañas es: 

• Toma duchas cortas (10 minutos a lo mucho, pues también es importante ahorrar agua). 
• Cuida que la temperatura del agua no supere los 30 grados℃, es decir, que esté tibia. 
• También asegúrate de no bañarte todos los días, lo cual también será de ayuda para tu cabello. Quizás puedas tomar baños rápidos entre semana, que es cuando más activo te mantienes y por lo tanto más te ensucias, y permanecer sin bañar un día del fin de semana.

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