Algunos sectores han sufrido pérdidas millonarias y otros se han beneficiado de la pandemia, tal es el caso de la industria de los videojuegos. De acuerdo con cifras de The Competitive Intelligence Unit (CIU por sus siglas en inglés), en México dicho ámbito reportó un incremento de 72.3 millones hasta finales de 2020, un 5.5% más respecto a 2019.

Se estima que el 57.4% de la población mexicana se considera gamer y el 75% de los jugadores de videojuegos prefiere hacerlo desde su smartphone, con lo que se posiciona como el dispositivo de juego preferido. Además, la industria de los videojuegos ha incorporado nuevas tecnologías a partir del uso de internet, con lo que el acceso a juegos en línea entre usuarios de todo el mundo aumentó enormemente. 

Ser gamer implica tener largas sesiones de práctica frente a pantallas electrónicas como las de computadoras, tabletas, teléfonos móviles o consolas de videojuegos. El sobreesfuerzo de los ojos frente a los dispositivos puede provocar en los usuarios trastornos como el síndrome visual informático, que se caracteriza por tener fatiga visual, irritación ocular, picor o escozor en los ojos, ojo seco, visión borrosa, visión doble, dolor de cabeza, muscular y articular (espalda, hombros, cuello, etcétera), lagrimeo excesivo e hipersensibilidad a la luz.

Por ejemplo, la fatiga ocular se produce cuando los ojos se cansan debido al uso intenso de los músculos oculares al pasar muchas horas frente la pantalla de la computadora o de otros dispositivos digitales. Además, la falta de parpadeos puede generar dolores de cabeza y falta de concentración.  

En México, el 63.8% de los jóvenes padece ojo seco. Por ello, el Instituto de Oftalmología Conde de Valenciana ABC recomienda a los fanáticos de los videojuegos visitar al oftalmólogo al menos una vez al año, toda vez que los chequeos regulares son esenciales para detectar y corregir a tiempo afecciones como la miopía, el astigmatismo y el ojo seco. Además contribuyen al diagnóstico oportuno de padecimientos asintomáticos que pueden derivar en pérdida irreversible de la visión total o parcial.  

Si eres gamer y ya has presentado algunos de los síntomas antes mencionados, no lo dudes más y acude a una revisión, ya que el oftalmólogo es el especialista médico indicado para prescribirte algún auxiliar visual o tratamiento para los ojos. 

Finalmente, recuerda seguir estas recomendaciones de los expertos del Instituto de Oftalmología Conde de Valenciana ABC para el cuidado de tu salud visual:

• Minimiza el reflejo en la pantalla al ajustar el contraste y brillo.

• Parpadea con más frecuencia, esto permite mantener los ojos hidratados.

• Ejercita los ojos para reducir el riesgo de que se cansen al forzarlos constantemente para mantener el enfoque. Dirige tu mirada hacia un punto lejano del equipo al menos cada 20 minutos y sostén la mirada en un objeto distante (por lo menos ubicado a 6 metros) al menos durante 20 segundos; esto relajará los músculos que te ayudan a enfocar de cerca. 

• Haz descansos cortos y regulares.

• No juegues en espacios oscuros, pues los cambios de luz son dañinos para la vista.

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