Este año, está de regreso el Festival Buick Humanlad, organizado por Asdeporte, con el fin de acercar a un mayor de personas la oportunidad de experimentar diferentes prácticas físicas, deportivas y de bienestar, sin importar si tienen alguna experiencia en ellas o no.

Humanland es un evento de wellness que promueve el bienestar y el cuidado de la salud tanto en lo físico como en lo mental y espiritual, por ello, además de las actividades más enfocadas en las capacidades corporales, como crossfit, kickboxing o futbol, se incluyen otras que, además de trabajar el cuerpo, ayudan a equilibrar las emociones, calmar la mente y fortalecer el espíritu, como yoga, meditación, respiración consciente, mindfulness y ahora, por primera vez, también se incorpora la práctica de Kinam.

Esta ocasión, las sesiones de Kinam serán impartidas por la maestra Ana Delia Benito, del Instituto Kinam, quien da clases en el estudio AgoraLucis, ubicado en Polanco, en la Ciudad de México y es experta tanto en esta práctica como en yoga, Pilates, el método de entrenamiento Gyrotonic, así como en rehabilitación física. Junto con el maestro Gonzalo Alba, Delia dirigirá la masterclass inaugural de yoga y toltequidad, y también impartirá clases de Pilates durante el evento. 

El Festival Humanlad se realizará el próximo sábado 12 de noviembre, de 8:00 a 16:00 horas, en el Hipódromo de las Américas. El costo es de 600 pesos para los participantes que desean tener acceso a todas las actividades (este acceso incluye la playera conmemorativa del evento) y de 300 pesos para los acompañantes que sólo participarán en tres actividades (este acceso no incluye playera). Puedes inscribirte en este enlace y con el código HUMANLANDKINAM obtendrás un descuento del 30%.

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Qué es Kinam y cuáles son sus beneficios

Kinam es una práctica psicofísica integral, que se basa en las antiguas posturas toltecas de poder, las cuales canalizan, concentran, movilizan y distribuyen nuestra energía a través de cuatro vehículos: cuerpo, mente, emociones y espíritu. Su objetivo es equilibrar dichos vehículos.

La práctica de Kinam es un legado de las antiguas civilizaciones de Anáhuac, es decir, de las culturas del México antiguo, que habitaron el territorio que conocemos como Mesoamérica. Este método de entrenamiento fue redescubierto por el antropólogo Frank Díaz y rediseñado en compañía de las expertas en danza y disciplinas de movimiento funcional y entrenamiento físico, Alejandra Cobo y Delia Benito, dentro del contexto de los 500 años de la caída de Tenochtitlán. 

Practicar Kinam te ayuda mejorar el tono y la fuerza muscular, así como la estabilidad, el equilibrio y la elasticidad; pero también, te ayuda a tener una mejor comprensión de tu cuerpo, a conectar con él para entender su verdaderas necesidades y capacidades. 

Por otro lado, la práctica es un momento de meditación e introspección, que calma la mente y da un mejor cauce a pensamientos y emociones, a través del movimiento del cuerpo y la concientización de la respiración. Además, ayuda a fortalecer la voluntad, la responsabilidad y la disciplina.

Kinam también es una forma de reconectar con nuestras raíces, al rescatar nuestra identidad mexicana y retomar la filosofía de la Toltequidad, uno de los legados culturales y espirituales más importantes del México antiguo, que por milenios se ha distinguido por su carácter práctico y por aportar soluciones viables a los problemas humanos de cualquier época. 

El poder de Kinam consiste en que recupera muchas de las prácticas físicas que realizaban tanto los guerreros como todos los habitantes de Anáhuac en general. Las posturas están orientadas a los cuatro rumbos y cada una tiene un significado y relación con los cuatro elementos de la naturaleza, por lo que, al realizarlas, se practica también un ritual de gratitud hacia la madre Tierra y sus elementos.

Dónde practicar Kinam en México

Actualmente, puedes adentrarte en la práctica de Kinam en AgoraLucis, el sitio donde renació este método ancestral, que se encuentra en Lafontaine #48, Polanco, CDMX. Y si vives fuera de la ciudad, no te preocupes, pues las clases presenciales se transmiten vía Instagram y Facebook Live, para que puedas disfrutar de sus beneficios desde cualquier lugar.

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