La percepción generalizada acerca de los días de invierno es que son oscuros, lentos y cargados de una vibra mucho más relajada.

Para muchas personas, esta etapa es un momento increíble, ya que es en esta estación en la que tienen lugar un gran número de celebraciones que logran reunir a la familia, acercar a los seres queridos y llenar el ambiente con una vibra de alegría, paz y cosas positivas.

En cambio, para otras personas ocurre todo lo contrario y la época invernal puede evocar soledad, nostalgia, melancolía, momentos de depresión o sentimientos de tristeza. Existe un nombre para esto: trastorno afectivo estacional, y suele ocurrir mucho durante la temporada más fría del año.

Se trata de un tipo de depresión que puede afectar a las personas cuando cambian las temporadas y la cantidad de rayos del sol disminuye. Recuerda que el sol te brinda vitamina D, la cual es sumamente importante para mantenerte saludable y tener un buen ánimo.

De acuerdo con la Clínica Mayo, los síntomas pueden ser los siguientes:

• Sentirse deprimido gran parte del día, casi diario.
• Pérdida del interés en actividades que antes disfrutabas.
• Tener energía baja.
• Problemas para dormir bien.
• Problemas para comer o fluctuaciones del peso.
• Sentirse agotado o agitado.

Algunos de los remedios que puedes tomar en cuenta para evitar los efectos del trastorno afectivo estacional son: terapia con luz al exponerte a los rayos solares, salir regularmente a dar un paseo o realizar tus actividades, así como ejercitarte.

Además de esto, la energía de los cristales puede ser de gran ayuda para que te sientas mucho mejor. Los siguientes son los mejores para llenarte de energía durante la temporada invernal.

Cuarzo

Conocida como la piedra curativa por excelencia, el cristal de cuarzo es perfecto para curar la depresión invernal. Es una piedra poderosa y se ha utilizado en todas las culturas para curar y ayudar a reconocer el origen de las enfermedades.

Limpia y reactiva los centros de energía del cuerpo que puedan estar bloqueados. Este cristal promueve un flujo de energía saludable y, a su vez, ayuda a vigorizar tu cuerpo y mente. Puedes cargar contigo un cuarzo o llevarlo en forma de joyería.

Turmalina negra

La turmalina negra es conocida como una piedra que proporciona seguridad y protección. Los días más oscuros pueden traer sentimientos de oscuridad dentro de la mente y bloquear tu capacidad de acceso a la luz.

El uso de esta piedra te ayuda a combatir estas sensaciones más oscuras y los drenajes de energía, ya que crea un escudo de protección. Además, esta piedra repele y bloquea la oscuridad y la energía negativa dentro de una persona, espacio o propiedad.

La turmalina negra puede aumentar tu vitalidad física y estabilidad emocional. Al utilizarla para activar el primer chakra y visualizar tu conexión con el centro de la tierra, puede mejorar tu bienestar en el mundo físico.

Piedra de sangre

La piedra de sangre, que es de color verde oscuro con manchas rojas, es otra forma de cuarzo que puede ayudarte en los tiempos oscuros. Es una piedra curativa intensa y una "piedra de coraje".

El mensaje que se encuentra dentro de la piedra de sangre es "estar aquí y ahora", enfatiza la importancia de que debes permanecer presente y enraizado en tu vida diaria. Te permite renovarte física y mentalmente. También te ayudará a mejorar tus relaciones amorosas y de amistad.