De acuerdo con la creencia budista, el dharmachakra mudra fue utilizado por Buda durante su primer sermón después de su iluminación; por ello, es considerado como uno de los mudras más importantes.

Dharmachakra es una palabra en sánscrito que significa "la rueda del dharma". El gesto que se realiza con las manos representa un flujo continuo de energía y también simboliza el kalachakra, que se refiere a los ciclos de tiempo.

Por otro lado, se le considera una representación de las enseñanzas de Buda sobre el orden cósmico del corazón, donde la enseñanza pone en movimiento la rueda del dharma.

Para realizar este mudra, junta las puntas de los dedos pulgar e índice de ambas manos para formar un círculo y mantén los demás dedos estirados. Coloca tus manos al nivel del corazón, con la palma izquierda hacia el pecho y la palma derecha hacia fuera. Luego, acerca el dedo medio de tu mano izquierda de modo que toque el punto donde el pulgar y el índice de la mano derecha se unen.

El círculo que forman los dedos simboliza la rueda del dharma. La mano izquierda, que está frente al corazón, representa el mundo interior, mientras que la derecha representa el entorno. 

Así, el interior y el exterior se acoplan en armonía, para que tu energía se mantenga en equilibrio y puedas alcanzar la plenitud y la felicidad.

En términos metafísicos, cada círculo formado por el pulgar y el índice es una representación de la unión del método y la sabiduría. 

Además, en la mitología india, esta figura encarna la perfección del ciclo de la vida, de la energía que fluye y se transforma constantemente. Y como son dos círculos, esto hace referencia a la creencia en la reencarnación.

Por otro lado, los tres dedos estirados de la mano izquierda representan las joyas del budismo, que son Buda, dharma y sangha (la comunidad budista). 

El dedo medio de la mano derecha simboliza a los oyentes de las enseñanzas de Buda, el dedo anular representa a los que llevan a la práctica las enseñanzas de Buda, y el dedo meñique se refiere a mahayana, "el gran vehículo", que es una de las ramas del budismo.

Al practicar este mudra con regularidad puedes contribuir a calmar tu mente y elevar su estado a un plano superior. También te ayuda a estar enfocado y a mantener una actitud positiva. 

Puedes incorporarlo como parte de tu meditación diaria o tomarte unos minutos para realizarlo mientras respiras de manera lenta y profunda. Al hacerlo, sentirás cómo tu ánimo y energía cambian positivamente. Haz la prueba y comparte tu experiencia en los comentarios.

Con información de Yogapedia