Hace 14 años, había pocas escuelas y maestros de yoga en México. La práctica no era muy conocida y por eso Ana Paula Domínguez decidió organizar un encuentro para acercarla a muchas más personas y difundir sus  beneficios.

Así nació el Encuentro Nacional de Yoga, que hoy es un evento imperdible en el que se reúnen miles de apasionados de la disciplina, curiosos que quieren descubrirla y decenas de maestros de todo el mundo que llegan para compartir sus enseñanzas durante 3 días.

No hay mejor lugar para recibir un shot intensivo de lo que es el yoga hoy, sus tendencias y hallazgos. Y no hay nadie mejor para hablar sobre el encuentro que se llevará a cabo del 10 al 12 de noviembre en el Hotel Royal Pedregal que su fundadora, por eso te presentamos esta entrevista con Ana Paula.

Ella es directora del Instituto Mexicano de Yoga A.C., instructora de kundalini y profunda conocedora de ayurveda, ciencia que estudió en Estados Unidos y la India bajo la guía del doctor Vasant Lad. Es autora de Yoga para la felicidad, la salud y otras cosas y El mapa de la felicidad, ambos publicados por Editorial Planeta, y su misión ha sido promover el yoga y el bienestar en todas las formas en las que le ha sido posible.

¿Cómo has visto cambiar la práctica durante los 14 años que tiene de vida el Encuentro Nacional del Yoga?

Ha cambiado mucho sin duda. Al principio, te hablo de 2002, éramos muy pocos los maestros que dábamos clases o las escuelas oficiales que existían. Hoy en día, se enseña yoga en la mayoría de los gimnasios, en empresas y centros de yoga. Han surgido muchas certificaciones y esto ha hecho que mucha gente vea al yoga como un negocio. Creo que actualmente hay dos avenidas: la de los maestros que están conscientes de la formación más profunda a sus alumnos y de una búsqueda seria para aprender y mejorar el nivel de la práctica. Y también está el yoga más de “moda” que se ha vuelto trendy e incluso aspiracional, en ese quizás interesa más el enfoque atlético o fitness. Y está bien, creo que es válido entrar al mundo del yoga como sea, porque una vez conocidos los beneficios, el proceso de profundizar sucede orgánicamente.

¿Qué se lleva el asistente al Encuentro?

En su parte más objetiva y literal: 27 horas de práctica con más de 75 instructores nacionales e internacionales; entrada al área de Expo Yoga con más de 45 expositores; acceso al coffee break continuo, kit del participante, participar en una celebración de danza y música conocida como Sun Dance y guiada por Arturo Mizrahi.

En la parte más espiritual, una gran experiencia de transformación y de unión. Vienen practicantes de toda la República, algunos de Estados Unidos y otros de América Latina. Se convierte en una experiencia de comunidad, de descubrimiento de nuevas técnicas, de nuevas sugerencias para profundizar o aprender más sobre algún tema en particular. Este año, el tema es "yoga para mantener la salud". Los instructores se van a nutrir muchísimo con la educación continua y aprenderán sobre cómo enseñar para reducir síntomas como ansiedad, desequilibrio hormonal, insomnio, shock y temas de salud en general.

¿Cómo eliges a los maestros participantes?

Es todo un tema. Al principio buscábamos traer a “yogui stars” muy reconocidos en el mundo del yoga para animar la venta y concurrencia a nuestro Encuentro, pero con el paso del tiempo los participantes confían en nuestras decisiones y cada vez están más abiertos a conocer a nuevos ponentes que, aunque no sean tan conocidos, tienen una gran experiencia y mucho que aportar. Tal es el caso, por ejemplo, de un maestro como Alejandro Chaoul de Argentina, que aunque no sea muy conocido en la comunidad de yoga en México, es una eminencia en lo que ha investigado durante los últimos 15 años: él hace investigación en un hospital en Texas en donde ha visto los efectos positivos del yoga tibetano y el sonido en pacientes que han padecido cáncer, así como en sus cuidadores. También decidí este año apostarle a la meditación y traer al representante de la tradición Bön budista en Occidente, Lama Tenzin Wangyal Rinpoche, quien hablará sobre la sanación del dolor, uno de los síntomas más frecuentes en nuestra sociedad.

¿Qué es para ti el yoga?

Una forma de vivir la vida. Me ofrece una opción de vivir que está inmersa en la forma en la que me relaciono conmigo misma, con los otros y para esto me da un abanico de valores universales como la honestidad y la no violencia. El yoga me ofrece además técnicas de respiración que me ayudan a tener control sobre mi cuerpo y mis emociones, a mantener mis niveles de energía y a descansar cuando estoy agitada. Las posturas de yoga simples me ayudan a mantener la salud de mis articulaciones, del sistema digestivo, cardiovascular e inmunológico. La meditación me permite responder en lugar de reaccionar ante las cosas que suceden en la vida, a aceptarla como es, a estar abierta al presente con todos mis sentidos.

¿Cómo responde el Instituto Mexicano de Yoga a los retos de nuestro país en bienestar?

El Instituto Mexicano de Yoga lleva 15 años, desde su fundación, promoviendo el yoga. Hoy, México enfrenta dos retos importantes en términos de salud. El primero de ellos tiene que ver con los altos índices de obesidad y de diabetes, porque desafortunadamente nuestro país ocupa los primeros lugares en la lista. El segundo es la reconstrucción emocional que hoy requerimos debido a la afectación que muchos experimentamos como consecuencia de los daños causados por el sismo del pasado 19 de septiembre. Algunos estamos más preparados para contener y otros requerimos ser contenidos.

Justamente para ofrecer una alternativa al tema de la reconstrucción emocional, en el Encuentro Nacional de Yoga habrá una sala comunitaria en donde se proporcionarán, de forma gratuita, sesiones de yoga, meditación y conferencias relacionadas con el tema de la reducción del estrés, ansiedad, trauma y miedo.

Ana Paula dará clase el sábado 11 de noviembre a las 3 de la tarde, sobre herramientas para equilibrar el agravamiento de la ansiedad desde la perspectiva del yoga, la meditación, la alimentación, el estilo de vida, la aromaterapia, cromoterapia y uso de piedras preciosas.

No te pierdas la oportunidad de conocer todo lo que este evento tiene para ti; la información completa está disponible aquí y, desde luego, en Harmonia tendremos pases para nuestros lectores. Sigue nuestras redes para saber cómo puedes ganarlos.