Seguimos en la exploración de los estilos que le dan variedad a la práctica de yoga en la actualidad. Ya hemos visto propuestas activas ideales para quienes gustan de sudar y moverse y también otras más estáticas, que le vienen bien a aquellos que buscan el silencio y el contacto interior. Todas puedes revisarlas en la guía total del yoga, a la que hoy agregamos siddha.

 

Origen del estilo

Es una práctica espiritual fundada por Swami Muktananda. La líder del linaje hoy es Swami Chidvilasananda, conocida como Gurumayi. Le llaman "el yoga de los perfectos" y es un estilo devocional.

 

¿Cómo es una clase?

Esta no es una sesión para hacer ejercicio; de hecho, no sería correcto definirla como una clase. Es más bien una comunidad que se reúne en torno a la figura de su gurú con el objetivo común de evolucionar espiritualmente.

Al ser un estilo devocional, la meditación y el canto de mantras tienen un papel fundamental. Durante la sesión se exploran conceptos de textos sagrados de la India como el Bagavad Gita y la Guru Gita. Puede durar 1, 3, 5 o más horas; varía, y en ocasiones especiales se extiende.

Todos los ejercicios de respiración y meditación buscan despertar la conciencia del ser interior y desarrollarlo para transformarse a uno mismo y a su entorno. Tiene una importante vertiente filantrópica; es común que cocinar para o servir a la comunidad en diversas formas sea parte de la práctica.

Se practica en ashrams; en México hay en Guadalajara, Querétaro, Estado de México y la Ciudad de México.

 

¿Cuáles son sus beneficios?

Cultiva el desapego, desarrolla la actitud de servicio desinteresado y abre la posibilidad de contacto con nuestro lado místico. Da también conciencia sobre la divinidad inherente a cada ser. Aquieta la mente y promueve la integración en comunidad.

 

¿Para quién se recomienda?

Es ideal para quienes tienen personalidad altruista, para personas sensibles y para aquellos que buscan un espacio de pertenencia, calma y presencia espiritual. Es un buen aliado para combatir el estrés y la ansiedad en quienes llevan una rutina muy agitada.

Si deseas estimular tu cuerpo energético o activar tu autodescubrimiento espiritual, esta puede ser una excelente opción para ti. Si lo que buscas es mover y trabajar tu cuerpo físico, definitivamente hay otros estilos que se adaptarían más a ti.

 

¿En dónde practicarlo en la CDMX y ZM?

SiddhaYoga

Zamora 195, Col. Condesa

 

#HagamosComunidad: Si tienes o conoces una escuela de siddha que recomiendes, anota su nombre, dirección y sitio de contacto en la sección de comentarios.

 

Te puede interesar: Guía del yoga: Kundalini, ¿es el adecuado para ti?

 

Te puede interesar: Guía del yoga: Bikram, ¿es el adecuado para ti?

 

Te puede interesar: Guía del yoga: Iyengar, ¿es el adecuado para ti?

 

Te puede interesar: Guía del yoga: Hatha, ¿es el adecuado para ti?

 

Te puede interesar: Guía del yoga, Anusara, ¿es el adecuado para ti?

 

Te puede interesar: Guía del yoga: Vinyasa, ¿es el adecuado para ti?

 

Te puede interesar: Guía del yoga: Restaurativo, ¿es el adecuado para ti?

 

Te puede interesar: Guía del yoga: Ashtanga, ¿es el adecuado para ti?

 

Te puede interesar: Guía del yoga: Acroyoga, ¿es el adecuado para ti?