El sonido es sagrado. El sonido es poderoso. Te conecta, te cura y expande tu corazón. El canto de mantras te abre al sonido a otro nivel y tiene un enigmático poder de transformación. Es una antigua llave para desbloquear los misterios del universo entero.

El mantra ha sido descrito como una expresión sagrada. Los primeros mantras nacieron en la India hace más de 3 mil años y fueron compuestos en sánscrito védico.

Cantar mantras tiene el poder de transformar la mente, el cuerpo y el espíritu. Kurshed Batliwala, autor, conferencista y profesor principal de la Fundación del Arte de Vivir, dice que la definición técnica de mantra significa "lo que eleva la mente". Dice que el mantra afecta tu conciencia interna y tu cuerpo físico, y crea un estado de conexión y alegría.

Puedes recitar mantras en cualquier momento de tu día, pero si realmente quieres descansar y relajarte, puedes escucharlos mientras te sientas en una postura cómoda para meditar, o con las piernas sobre la pared en un ángulo de 90 grados, una postura de yoga que te aliviará del estrés del día y mejorará tu circulación.

Mahamrityunjaya mantra

También conocido como el Triambakam Mantra, este amado mantra es un verso del Rigveda, una colección de antiguos himnos védicos. A veces descrito como un "mantra para conquistar la muerte", es beneficioso para la salud mental, emocional y física.

Ajai Alai

Escrito por Guru Gobin Dingh, el santo guerrero. Este mantra activa tus chakras superiores para darte poder y permitirte salir de la depresión y el enojo. Borra todo miedo y desafío.

Humee Hum Tumee Tum Wahe Guru

Es un mantra que celebra la unidad. Te recuerda que todo está conectado a una sola fuente y estás conectado con los demás. Si te sientes aislado o desconectado de otros, escucha este mantra.

Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung

Es considerado el mantra más poderoso para la sanación dentro del yoga kundalini. Aprovecha la energía del Sol, la Luna, la tierra y el infinito para curarte a ti y a los demás.