Ante la saturación de las campañas y la polarización del ambiente, aquí hay tres consejos de la filosofía yogui aplicados para lograr una convivencia más respetuosa entre todos y hacer comunidad.

Estos días, las redes se encuentran desbordadas de furor político. Memes, burlas y videos con serias advertencias sobre lo que pasaría si votas por tal o cual candidato saturan los timelines. Más intenso aún es tratar de tener una reunión familiar o de amigos sin que la polémica electoral rompa la feliz convivencia.

Los tiempos son complejos, el ambiente está polarizado y es fácil caer en la pasión por defender a “tu equipo”. Pero, ¿vale la pena arruinar un buen momento con amigos o llenar tu día de tensión por fijar una postura en Facebook?

Claro que es importante que te informes, elijas y participes en esta coyuntura que nos demanda a todos como ciudadanos. Sin embargo, en poco más de 1 mes sabrás el resultado de lo que eligió la mayoría y todos regresarán a su vida. Ojalá se haga sin haber perdido amigos o afectado relaciones importantes por defender a un candidato.

Te comparto tres tips yoguis —porque el verdadero yoga se practica fuera del mat— que puedes aplicar para desarrollar tu tolerancia y respeto durante esta temporada. 

1. Suelta los juicios
“La forma más elevada de inteligencia humana es observarte a ti mismo sin juicio”. Esta es una frase del maestro espiritual Jiddu Krishnamurti, que aplica también hacia los demás. Es fácil criticar y juzgar las preferencias ajenas, pero… ¿y si antes de hacerlo te permites aceptar que tienen una razón? Ni siquiera tienes que investigarla, simplemente concede y respeta ese derecho esencial. Obsérvalos sin juicio.

2. No te compares
Si haces yoga, seguro has escuchado esta frase miles de veces en el salón. La práctica es personal, y también lo es la vida ciudadana. Cada quién sabe qué posturas le acomodan más a su cuerpo y a su mente. No hay un practicante mejor que otro cuando entendemos que estamos en un espacio de libertad. En pocas palabras, para este contexto electoral: tú no eres mejor que los demás por tu afiliación. Todos pueden convivir en comunidad e interiorizar ese principio, que es más importante que cualquier boleta.

3. Depúrate de lo tóxico
Buda decía que ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño como tus propios pensamientos. Entrar en un círculo de enojo hacia quienes piensan diferente a ti no los hará cambiar de opinión, pero sí te contamina de ideas y sentimientos negativos. Tampoco dará la victoria al candidato que apoyas; lo que sí es seguro es que te hará perder la paz interior. ¡Y no vale la pena!