La confianza es una cualidad que todos deseamos tener. Es esa sensación interna de seguridad y autoestima que nos permite enfrentar desafíos, interactuar con otros y, en general, vivir la vida de una manera más plena. En uno de sus videos más populares, la youtuber e influencer Lana Blakely comparte 14 pasos sencillos que la ayudaron a convertirse en una persona más segura de sí misma, los cuales enlistamos a continuación:

1. Dejar atrás las autoetiquetas: Evitar describirse con palabras negativas, incluso en broma. En lugar de decir "soy torpe", es mejor enfocarse en lo que queremos ser y cómo queremos sentirnos.

2. Abrazar tu identidad: Lana menciona que se siente más segura al aceptar su feminidad y sentirse cómoda con ella. Esto puede aplicar a una aceptación de tu propia identidad. Ya sea tu feminidad, tu masculinidad o esas características, cualidades y aspectos que te identifican, te distinguen y te hacen ser tú.

3. Cambiar el enfoque hacia el exterior: En lugar de preocuparnos constantemente por cómo nos perciben los demás, es útil enfocarnos en cómo nosotros percibimos a los demás y al entorno que nos rodea, así como centrarnos en el momento presente.

4. Buena postura: Mantener una postura erguida no solo mejora nuestra imagen, sino que también nos hace sentir más seguros internamente.

5. Oler bien: Un buen aroma puede aumentar nuestra confianza. Según un estudio, el 90% de las mujeres se sienten más seguras cuando usan fragancias. Así que no dejes tu perfume favorito para “ocasiones especiales”, pues cada día puede ser una ocasión de lo más especial si así te lo propones.

6. Ser consciente del efecto de foco: A menudo pensamos que todos nos están observando y entonces nos auto limitamos o nos ponemos máscaras. Pero en realidad, la mayoría de las personas están demasiado ocupadas pensando en sí mismas como para prestar atención a lo que nosotros hacemos o la forma en que lucimos. Así que procura ser siempre auténtico, hacer lo que nace de tu corazón y mostrar tu verdadero yo.

7. Aprender cosas nuevas: Adquirir nuevos conocimientos y habilidades te dará una sensación de mayor seguridad y autoconfianza, pues te sentirás más capaz de lograr lo que te propongas.

8. Mejorar en las conversaciones casuales: Practicar y disfrutar de las pequeñas charlas que surgen en momentos cotidianos, como la fila del supermercado o al pasear a tu perro en el parque, es algo que puede aumentar nuestra confianza en situaciones sociales. 

9. Elegir la felicidad sobre la comodidad: A veces, salir de nuestra zona de confort puede ser lo que necesitamos para crecer y ganar confianza.

10. Estar preparado: Ya sea para una reunión, un debate o una conversación casual, estar bien preparado para las diferentes situaciones que debemos enfrentar cada día puede aumentar nuestra confianza.

11. Ser útil: Sentir que estamos contribuyendo y que somos necesarios puede aumentar nuestra autoestima. Así que puede ser una buena idea unirte a un programa de voluntariado, o bien, practicar pequeños actos solidarios, altruistas y empáticos en tu día a día.

12. Cambiar de look: Algo tan simple como un corte de pelo o usar ropa en la que nos sentimos bien puede hacer una gran diferencia en cómo nos sentimos.

13. Adoptar el optimismo social: Esperar un resultado positivo en situaciones sociales puede aumentar nuestra confianza.

14. Cultivar la resiliencia: A medida que nos volvemos más resilientes, dejamos de temer al rechazo o al fracaso, lo que nos permite vivir con más confianza.

Para concluir, Lana comparte una cita inspiradora: "Un pájaro sentado en un árbol nunca teme que la rama se rompa, porque su confianza no está en la rama, sino en sus propias alas". Esta es una hermosa metáfora que nos recuerda que nuestra verdadera fuerza y ​​confianza provienen de nuestro interior.

Si deseas ver el video completo y obtener más detalles sobre cada punto, aquí te lo dejamos. ¡Es una excelente fuente de inspiración para aquellos que buscan aumentar su confianza y autoestima!