Una persona optimista, alegre, que apoya y entiende la mayoría de las situaciones, es alguien que sin duda va a darte seguridad y ello puede conducir a tener mejores resultados de salud. Suena casi lógico que no vas a ir por la vida en busca de una persona depresiva y que todo el tiempo se queja de los problemas que ocurren en su día a día, pero aun así es importante que conozcas todo lo bueno que trae emparejarte con un optimista. 

Una nueva investigación de la Universidad Estatal de Michigan, publicada en el Journal of Personality, encontró que estar en una relación con un optimista en realidad podría ayudar a disminuir las posibilidades de desarrollar Alzheimer y demencia. Esto probablemente se debe a que el optimista es un buen ejemplo en términos de llevar un estilo de vida saludable mientras alienta a su pareja a seguir el mismo camino. 

"Pasamos mucho tiempo con nuestra pareja", dice William Chopik, coautor del estudio, que siguió a casi 4 mil 500 parejas heterosexuales durante hasta 8 años. Comportamientos como el mantenimiento saludable de peso y el ejercicio regular son buenos para evitar enfermedades cognitivas y el deterioro, y aquellos con parejas felices y positivas tienden a ser mejores por influencia del otro.

"Hay una sensación de que los optimistas lideran con el ejemplo, y sus parejas siguen su ejemplo", dijo Chopik. "Si bien hay algunas investigaciones sobre personas que sienten celos por las buenas cualidades de su pareja o sobre tener malas reacciones ante alguien que trata de controlarlos, se equilibra con otras investigaciones que muestran que ser optimista se asocia con percibir la relación de manera positiva".

Sí, el pesimismo se hereda hasta cierto punto, pero el pesimista puede convertirse en más optimista con un poco de esfuerzo. Según Deepika Chopra, investigadora de la felicidad y fundadora de Things Are Looking Up, comenzar con algunas pequeñas acciones diarias puede ayudarte a combatir este pesimismo.

Ella recomienda por ejemplo, pasar tiempo en la naturaleza, participar en pequeños actos de amabilidad, bailar con tus canciones favoritas, encontrar algunas personas positivas con las que puedas relacionarte y practicar la gratitud.

Hay estudios que muestran que las personas tienen el poder de cambiar sus personalidades, siempre y cuando se involucren en cosas que les hagan cambiar, parte de eso es querer cambiar. También hay programas de intervención que sugieren que puede generar optimismo.

William Chopik