El árbol de naranjo o citrus aurantium tiene un fruto comestible que a muchos nos encanta consumir en jugo: la naranja. Esta fruta tiene cantidades importantes de vitaminas, minerales y ácido cítrico, entre otros nutrientes. Además tiene propiedades antiinflamatorias, depurativas, digestivas y diuréticas. Pero no sólo el fruto tiene propiedades beneficiosas para la salud; la flor, la hoja y la corteza también tienen propiedades. A continuación te compartimos algunos de los beneficios del jugo de naranja para la salud:

1. Beneficios para el sistema respiratorio

Consumir jugo de naranja es útil para tratar problemas respiratorios como la gripe, la bronquitis, la  pulmonía y el asma. Esto se debe a que la vitamina C tiene propiedades antiinflamatorias, antisépticas y fortalecedoras del sistema inmune. Se recomienda beber diariamente, antes de cada comida, un vaso de jugo de naranja fresco.

2. Beneficios para el  sistema cardiovascular

El jugo de naranja disminuye  la viscosidad de la sangre, que puede causar síntomas como vértigo y dolor de cabeza. Asimismo, sus propiedades depurativas son muy útiles para desintoxicar el hígado.

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3. Beneficios para el sistema urinario

El jugo de naranja tiene propiedades diuréticas, de tal forma que estimula los riñones, incrementando el flujo de orina. Sus propiedades antisépticas y la presencia de vitamina C mantienen limpio el tracto urinario y libre de infecciones. El consumo diario de uno a tres vasos de jugo de naranja puede ayudar a prevenir las infecciones.

4. Beneficios para el ácido úrico, gota, artritis

El jugo de naranja puede disolver el ácido úrico acumulado en el cuerpo, contribuyendo a tratar la gota, el reumatismo muscular y la artritis. Lo más recomendable es beber el jugo en ayunas, antes de la comida y la cena.

5. Beneficios digestivos​

Tanto el jugo de naranja como la hoga de naranjo tienen propiedades laxantes y digestivas, ya que las naranjas contienen mucha fibra, de tal manera que consumir jugo de naranja mejora tanto el apetito como la digestión de los alimentos. Además, contribuye a aliviar trastornos digestivos como el estreñimiento y el dolor de estómago.

Con información de “La gran enciclopedia de las plantas curativas” de Felipe García Llamas