Dimensionar qué representa una epidemia de obesidad puede rebasarnos. ¿Cuánto es demasiadas personas con sobrepeso? Pues bien, según el Instituto Mexicano para la Competitividad AC, en México, 73% de los adultos y 35% de los niños y adolescentes padecen sobrepeso. Si los porcentajes aún no aportan suficiente claridad, entonces se puede utilizar otro referente: ¡60.6 millones de mexicanos sufren esta condición! El número de horas acumuladas frente a una pantalla, en juntas laborales o en el tráfico definitivamente no ayuda. Lo que es más, la saturación de horarios y la falta de tiempo para hacer ejercicio empeoran la situación.

Sin duda, alternar entre periodos de actividad y reposo es una estrategia fundamental para controlar la epidemia –y de paso, ayudar al planeta–. Por eso, siempre que puedas, opta por trasladarte a pie o tomar el transporte público y no moverte en auto. De esta manera, al menos tendrás que caminar hacia las estaciones de transporte y podrás aprovechar la oportunidad de subir y bajar escaleras en lugar de estar siempre sentado. En fin de semana, planea con tu familia actividades recreativas que impliquen movimiento. En vez de solamente permanecer frente a la televisión, sal a dar un paseo, practicar deporte o recorrer la ruta de ciclistas que se organiza cada domingo. Convierte tu salud en tu prioridad. Finalmente, complementa estas estrategias con una alimentación saludable.

¿No tienes tiempo de cocinar y cerca de tu oficina solamente hay establecimientos de comida rápida? Ahí es donde entra FitMeals.

FitMeals resuelve tus problemas de nutrición

La alimentación equivale al 75% de la pérdida de peso. Esto ha convencido a Iñaki Paz, fundador y director general de FitMeals, de ofrecer una alternativa de nutrición saludable basada en los objetivos y necesidades de cada persona. Además, la ha hecho disponible de manera práctica: mediante una aplicación para Smartphone.

El sistema de FitMeals

Antes de proponer un plan alimenticio, la app solicita al usuario información general sobre peso, estatura, edad y sexo. A continuación, determina el Índice de Masa Corporal e indica al usuario si su peso es bajo, adecuado o si está arriba del promedio. Luego, tomando en cuenta estos resultados, un equipo de nutriólogos propone alternativas de nutrición que ayuden al usuario a alcanzar sus metas de mantenimiento de peso, definición muscular y/o quema de grasa. Cabe decir que FitMeals cuenta con un grupo de especialistas en nutrición y rendimiento deportivo, expertos en trabajar con personas interesadas en llevar un estilo de vida saludable. Gracias a ello ofrecen un diagnóstico preciso, así como atención personalizada que analiza los avances de cada usuario, resuelve sus dudas, y toma en cuenta sus preferencias y gustos alimenticios.

Una vez que los especialistas hacen sus propuestas, el usuario puede elegir entre un plan de 10 días (quincenal), 20 (mensual), 40 (bimestral) o 60 (trimestral). Éstos incluyen ya sea una comida al día con dos colaciones, o menús para días enteros (desayuno, comida, cena y dos colaciones).

Tras elegir el programa a seguir, el usuario puede hacer su pedido, y éste se entrega en una maleta térmica refrigerada unas horas antes de su consumo. Las comidas vienen, además, en empaques fabricados con lo último en biotecnología, así que no sólo pueden reciclarse, sino que una vez que culmina su vida útil, son biodegradables.

¿Ya comentamos que se pueden usar en el microondas?

Gracias a este sistema de empaque y distribución, FitMeals garantiza el buen estado y la frescura de los alimentos que recibe el usuario, asegurando que éstos cumplan con altos estándares de calidad. Con ello, FitMeals proporciona un servicio innovador, ecológico y enfocado en la salud de los mexicanos. ¡Piénsalo! Puede ser una buena opción.