La violencia tiene muchas formas de manifestarse. Las más evidentes o conocidas por todos son las formas físicas: golpes, abusos sexuales, empujones, etc. Sin embargo, también existe violencia psicológica y emocional, que tiene que ver con hacer sentir a tu pareja que no es valiosa o con criticarla, amenazarla y hacerla sentir insegura.

Ante las múltiples aristas y formas que puede adquirir la violencia en las relaciones, queremos compartir contigo cuatro técnicas para identificar a tiempo la violencia, mediante las formas sutiles que puede adquirir.

1. Inseguridad

Cuando tenemos una pareja, debemos sentirnos seguros y queridos. La inseguridad puede ser un indicador de violencia, pues genera ansiedad y puede ser consecuencia de una carencia en la atención y el respeto que recibimos.

2. Miedo

Si te da miedo decirle algo a tu pareja o te da miedo pensar en cómo reaccionará ante cierta conducta o noticia, puede ser un indicador de violencia. La comunicación respetuosa es clave en una relación saludable.

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3. Abuso

Si tu pareja no respeta tus decisiones o te obliga a hacer algo que no quieres, es abuso, y es una forma de violencia. Es importante que los límites de las personas sean tomados en consideración y respetados.

4. Presión

Las personas debemos sentirnos libres. Si sientes que tu pareja ejerce presión sobre ti, tus decisiones o tus conductas, también es un tipo de violencia. Debes sentirte libre en todo momento.

No te preocupes si encuentras que una o más de estas formas de violencia están presentes en tu vida. Es normal, pues entre todas las personas que conocemos en nuestra vida muchas veces coincidimos con gente que no piensa como nosotros y que puede ser agresiva y hasta violenta. Existen muchos niveles en esta violencia que pueden afectar la integridad de quienes se ven involucrados en este tipo de relaciones, y lo mejor es comenzar por aceptarlo para poco a poco evitar las situaciones de violencia y abuso.

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M.O.